產後喝什麼湯下奶

當你下定決心要為孩子哺餵母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。其實解決母乳不足有很多方法。下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嚐嚐！

步驟/方法：

木瓜花生大棗湯由去殼的木瓜，適量花生和大棗燉成的。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁作用是不小的。

甜醋豬腳薑湯。這種湯有我們家庭中普通的幾種材料燉成，豬腳、黃豆、冰糖、生薑，甜醋適量。產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。

木瓜魚尾湯的主材料是木瓜和鯇魚尾。婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會食慾不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。