如何對自己及生活滿意

1、要知道，許多人欺負你都是出於忌妒或自卑。2、想想因果。3、寫下來 ，寫多點。4、替人貼標籤的人是失敗者。5、照顧自己。6、你的關係是幸福的關鍵之一。

你對別人如何看你感到不開心嗎? 其實，你可以更堅強，你的生活可以更快樂。請參考以下建議。

1、要知道，許多人欺負你都是出於忌妒或自卑。什麼人會到處挑人毛病只為了讓人難過? 不要被它影響。不要報復。要微笑，深呼吸，並走開。

2、想想因果。 好人有好報。有人也許對你不好但他們會有報應。繼續做好事！

3、寫下來 ，寫多點。在紙上寫下所有的憂慮和傷痛，然後把它撕了並扔掉。你會感到如釋重負，好像真的將煩惱扔進了桶子裡。

4、替人貼標籤的人是失敗者。試著和每個人出去。 試著不要給任何人貼標籤。很快你會發現你的很多看法都只是對人先入為主的想法……這些並不能說明他們真正是怎麼樣的人。

5、照顧自己。吃對自己好的食物。 喝多點水及不要喝汽水。一天至少吃五份水果及蔬菜並且有足夠睡眠。每天洗澡併為自己感到驕傲。

6、你的關係是幸福的關鍵之一。考慮一下你的哪些關係是健康的，會對幸福有益處。

問一問自己是否有什麼辦法來加強這些關係。

確定哪些關係對你沒有好處，以及你應該採取什麼措施來解決這個問題。

小提示

要掌握好和自己說的話。常常提醒自己：“我很棒”。

享受獨處時光。閒暇時做自己喜歡的事。若你喜歡和自己在一起，別人也會喜歡和你在一起。

警告

總是擔心是無法解決問題的。寫出使你憂慮的事情，讓自己逐漸釋懷。