更年期的女人吃哪些東西對身體好

1、女性更年期後容易發生心情煩躁、燥熱、食慾不振等症狀，建議患者吃清淡食物。

2、更年期由於肝腎陰虧，會出現一些不適症狀，建議患者多吃牡蠣、枸杞子等食物，可以減輕症狀；也可根據症狀選擇中成藥，比如知柏地黃丸等。