喝什麼可以防寒

1、紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼，可以防寒暖身。

2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。

3、生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。生薑用於發表，主要為發散風寒，發汗作用較弱，多用於治療感冒輕症。生薑有預防風寒的作用，民間流行“上床蘿蔔下床姜，不用醫生開藥方”的諺語。