胃腸不好食物的注意事項 腸胃不好要吃哪些食物 養生保健 關注:6.44K次 1、腸胃不好應該吃一些養腸胃的食物,可以喝些粥,芥菜,包菜,木瓜,蘋果等,多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和麵食為主,平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。2、平時要注意飲食方面,要清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要少食多餐細嚼慢嚥,避免暴飲暴食。 標籤: 腸胃 胃腸 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/yre5ll.html