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腸胃不好可以吃什麼 腸胃不好吃什麼

1、多吃一些溫和類的水果,如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等。

腸胃不好吃什麼 腸胃不好可以吃什麼

2、多吃粥類、多喝清淡的湯類。

3、多吃一些溫和類的蔬菜,如:南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等,和溫和的肉類,如:蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚,禽類蛋等。

標籤: 好吃 腸胃
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