氣象病注意防範事項

1、氣象病指由於氣象的變化而引起或加重的疾病。在特定的季節裡多發或病症惡化的疾病稱為季節病。產生氣象病的天氣和氣候因素主要有氣壓、氣溫、溼度，風等氣象要素的激烈變化，雨、雪、雷電、冰雹等天氣現象，以及季節轉換等，這些因素引起人體調節機能紊亂，產生種種身心不調而導致疾病。除此之外，灰塵和硫氧化物等大氣汙染也會引起呼吸系統和迴圈系統的疾病。較典型的氣象病有傷痛、風溼病、神經病、心肌梗塞、血栓、支氣管哮喘、急性闌尾炎、膽結石、感冒、腦溢血、肺癌等。

2、更重要的是要注意鍛鍊身體，增強體質，多進行室外活動，或散步，或做操、或打拳，或參加其他體育運動，並要持之以恆。此外，要注意經常到戶外晒太陽，這樣可增加血液中的白血球數量，削弱細菌和病毒的致病能力。另外，公眾在飲食上務必要遵循抗病毒原則。日常飲食中，除了多喝水外，應注意攝取充足的維生素和無機鹽，比如小白菜、油菜、胡蘿蔔、南瓜等。另外還應注意多食富含維生素E的食物，以提高人體的免疫力，比如蛋黃和豆類等。