女人吃鴨肝有什麼好處 女人吃鴨肝有哪些功效與作用

1、鴨肝屬於鴨科動物的肝臟，具有口感細膩、營養豐富等特點，在日常生活中較為常見。女人吃鴨肝有一定的好處，可以從西醫角度和中醫角度來看。

2、西醫角度：鴨肝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素B，以及鐵元素、硒元素、鈣元素、磷元素等礦物質元素，能夠為機體補充營養，對身體健康有益，尤其適合月經期、哺乳期、妊娠期等身體較為虛弱的特殊時期吃；

3、中醫角度：中醫認為鴨肝性平味甘，有補肝養血、滋陰補血、補益中氣、健脾養胃等功效，有助於緩解女人因月經過多、月經不調、脾胃虛弱等引起的面色蒼白、疲乏無力等不適症狀。

4、因此女人在日常生活中可以適量吃鴨肝，但是在進食前，若發現鴨肝存在異味或質地改變，考慮可能是鴨肝發生了變質，此時儘量不要吃，以免引起胃腸道不適。