怎麼喝牛奶補鈣 養生保健 關注:3.23W次 1、晚上喝牛奶:牛奶比較適合晚上喝,因為晚上是補鈣的最佳時間,晚上喝牛奶身體可以很好的吸收鈣質,補鈣的效果會比較好。2、喝牛奶的時候補充維生素D:大家都知道維生素D具有促進鈣吸收的作用,所以在喝牛奶的時候可以攝入一些維生素D成分,也有利於人體補鈣。 標籤: 補鈣 喝牛奶 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/z445zo.html