![你适合“贴秋膘”吗 秋季进补注意9大禁忌]( "你适合“贴秋膘”吗 秋季进补注意9大禁忌")
- “一场秋雨一场凉”，进入九月下旬，天气转凉，似乎迎来了真正的秋天。随着秋季的到来，不少人喜欢在秋季进补，但并不是人人都适合，那么，秋季进补有哪些禁忌呢？◆秋季进补注意9大禁忌1、忌无病乱补“无疾不吃药，无病不乱补”应该是生活常识，现在人们生活好了，就总想着吃补品，“以妄为常”...
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![冬令进补有“六戒”]( "冬令进补有“六戒”")
- 冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。方法戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气...
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![小寒节气进补必选8大食物]( "小寒节气进补必选8大食物")
- 小寒吃什么补身体小寒节气进补必选8大食物1、山药山药富含蛋白质和淀粉，可以快速地在人体内分解成热量，帮助身体抗寒。而且山药性质平和，功效显著，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效，历代医家皆盛赞其为养生之要品，特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。2、...
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![给草坪进补有什么技巧]( "给草坪进补有什么技巧")
- 1、选用合适的化肥氮不仅是植物中含量最高的元素，也是最需要补充的养分，其次为钾和磷。这3种元素对植物的生长发育和恢复生长至关重要，但含量过多或过少都会造成生长问题。施肥时机、用量和方法也是很有讲究的。由于气候、土壤和草种的差异，一种施肥方案不可能适用于所有草坪...
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![自制面膜或存在3大风险 皮肤进补先要补水]( "自制面膜或存在3大风险 皮肤进补先要补水")
- 秋冬季节皮肤很容易感觉干燥、不适、过敏，此时面膜就是爱美女性最常用的护肤品。当然面膜也有很多种，有昂贵的奢侈护肤品牌，也有DIY自制面膜。特别是现在大家都很注重中医养生和美容，所以一些汉方、中药面膜因其天然无添加的特性，就成了爱美达人的最爱。的确，有许多常用中药都...
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![立冬进补的相关知识]( "立冬进补的相关知识")
- 1、立冬在饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等，这些食品中富含的维生素能有效补充人体的需要。2、此外，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等...
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![秋季进补吃哪些水果]( "秋季进补吃哪些水果")
- 1、吃水果选择时令水果较好，常见秋季水果有苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多食用。2、水果的营养特点是含有丰富维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维、植...
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![中医食疗进补3大食谱 寒冬腊月]( "中医食疗进补3大食谱 寒冬腊月")
- 腊月是一年之岁尾，正值寒冬。民谚云：“腊七、腊八，冻掉下巴”，正是言之其冷。而此时身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。方法芝麻核桃粥进补理由：光泽肌肤适合作为小点心，两种食材都有补肾、乌发的功...
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![霜降进补首选这种食物]( "霜降进补首选这种食物")
- 霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，在霜降时节，除了要及时添加衣物，养生保健也尤为重要~有句话是这样说的，“一年补透透，不如补霜降”，那么在此时如何能适当进补呢？霜降进补吃什么好？栗子中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止...
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![如何在大暑节气进补]( "如何在大暑节气进补")
- 1、喝姜茶，晒伏姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋是台州人大暑当日的食俗，因为姜汁能够去除体内的湿气，因此历代传承了下来。台湾人民则十分流行在大暑这一天吃仙草与凤梨，传说这个时间的凤梨最为好吃，仙草也是当地着名的小吃，具有清热解毒的功效。2、喝老鸭汤，中南地区苦夏难捱，经常是大汗...
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![立冬进补怎么吃？]( "立冬进补怎么吃？")
- 1、白菜冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生长期大约在一百天左右。过早长不实，达不到丰收目的。过晚的话收获稍不及时极就容易冻在地里。“立冬不起菜，别把冬季是匿藏精气的时节，冬令进...
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![冬天进补最好的方法]( "冬天进补最好的方法")
- 1、气虚者宜选用红参、黄芪、党参、白术、灵芝等；中成药有补中益气丸，参苓白术散、参花王浆、参花膏等。2、血虚时选当归、熟地、阿胶、桑椹子等；中成药有养血安神丸、归脾丸、阿胶补血剂、当归膏等。3、阴虚者宜用灵芝、玄参、麦冬、女贞子、龟板、枸杞等；中成药有六味地黄...
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![冬至后进补吃什么]( "冬至后进补吃什么")
- 1、冬至的时候想要进补，首先推荐吃的就是鸽子肉了，这是最滋补的一种肉类食物了，首先是因为鸽子肉本身的营养非常的丰富，属于一种进补的最佳食品选择，而且是特别适合我们在冬天的时候食用的食物，特别是对于体质比较虚弱的人群，尤其是老年人和小孩子吃很不错，如果是患有疾病的人群...
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![霜降适合吃什么食物进补]( "霜降适合吃什么食物进补")
- 闽南有句俗话说“一年补透透，不如补霜降。”为了迎接霜降节气的到来，全国各地的人民都有进补的习惯。不同的地区有不同的饮食习惯和文化，有些地区会在霜降的这天吃牛肉，那么霜降吃牛肉有什么讲究吗？除了牛肉，霜降还可以吃什么食物进补呢？霜降吃牛肉有什么讲究吃牛肉，是为了迎接霜...
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![冬季药物进补有学问]( "冬季药物进补有学问")
- 一年四季，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。几千年来，我国劳动人民皆已采用冬令进补，作为陈病强身的传统方法。一般认为，冬月三九天是进补的最佳时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。...
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![冬至进补需懂得的6大原则]( "冬至进补需懂得的6大原则")
- 冬至适合吃什么进补冬至进补需懂得的6大原则一、冬至适合吃什么进补冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段，人类不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。所谓“先天之本”...
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![骨折后怎样进补？]( "骨折后怎样进补？")
- 朋友骨折在医院住院，上次去看他时先买点东西却不知道买什么，到医院的时候问了问医生，医生给了些建议挺实用的。和大家分享一下。步骤/方法：伤口刚长好的朋友可以吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等多吃些含钾的食物，多吃香蕉、橙...
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![冬节吃什么进补]( "冬节吃什么进补")
- 1、黑豆冬季天冷人们外出活动的时间少，因此，体内积攒的脂肪、胆固醇等比较多，想要避免它们堆积起来，就要吃些黑豆。因为黑豆含有众多的植物纤维素，能够更好地促进肠胃消化，清除人体内的垃圾。其中，黑豆中还富含微量元素，冬季的时候用来煮粥喝，不仅能有助延缓衰老，而且还能减肥养颜...
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![宝宝几周岁可以进补]( "宝宝几周岁可以进补")
- 1、孩子一般的不建议吃补品的，补品补多了会造成孩子性早熟，不利于孩子的生长，建议给孩子通过日常的食物进行补充，可以给孩子吃一些易于消化的食物，平时给孩子养成一个良好的生活习惯，不挑食，不偏食，给孩子的食物要多样化。...
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![秋天进补吃什么比较好]( "秋天进补吃什么比较好")
- 1、酸味、涩味食物：秋季可增加酸味、涩味食物摄入，如柚子、山楂、葡萄、石榴等，少食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，从而补益肝气、收敛肺气，起到养肺补气作用；2、滋阴润燥的食物：滋阴润燥的食物有很多，如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。另外中医认为食粥能和...
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![进补食物有哪些]( "进补食物有哪些")
- 1、温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。2、温补食物，是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常作为普通人的冬令进补...
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![肺结核病人该怎么样进补？]( "肺结核病人该怎么样进补？")
- 邻居阳叔一直有咳嗽，还有咳痰，有时候还是血痰。经常看起来是疲乏无力、消瘦、失眠。有时候在小区里看到阳叔在散步的时候会突然呼吸加速，貌似在喘气一样。上个星期阳叔去医院例行检查的时候查出了有肺结核病。阳叔一家人别提有多担心了。可是也没有什么好办法，只能是积极配合...
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![秋季进补食材]( "秋季进补食材")
- 秋季是男人进补的季节，很多男人在秋季都会比较容易困乏，更严重的甚至会出现不举等现象，影响夫妻生活，这都是由于肾气不足所引起的，所以补肾很重要。在这里，给大家介绍一些补肾的常见食物，教大家怎么经济实惠地补肾。秋季进补食材——蚕蛹蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁...
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![冬季女性进补的做法]( "冬季女性进补的做法")
- 1、北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可。功效：羊肉温补，北芪、党参...
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![霜降进补吃什么好]( "霜降进补吃什么好")
- 霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，在霜降时节，除了要及时添加衣物，养生保健也尤为重要~有句话是这样说的，“一年补透透，不如补霜降”，那么在此时如何能适当进补呢？霜降进补吃什么好？栗子中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止...
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