![三伏天既营养又开胃健脾的养生粥]( "三伏天既营养又开胃健脾的养生粥")
- 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力，既营养也很可口。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。养生粥的原料是五谷杂粮，有什么好处？下面就来介绍几款！种类藿香薏米粥藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化湿的作用，藿香一般在中药店可以买到，薏...
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![凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭]( "凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭")
- 1、食材：韭菜，金针菇，木耳，红椒，干辣椒等各适量。2、将韭菜清洗干净控干水分，然后将金针菇切去根部，然后撕成小朵，放入清水中清洗干净备用。3、将木耳用热水泡发后撕成小朵备用。4、将控干水分的韭菜切成两公分左右的小段，放入碗中备用。5、将红辣椒清洗干净后切成圈，干辣椒切成小...
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![辛辣泡菜怎么做又脆又好吃 这么做清脆爽口开胃又下饭]( "辛辣泡菜怎么做又脆又好吃 这么做清脆爽口开胃又下饭")
- 1、准备胡萝卜适量、白萝卜适量、沙田青萝卜适量、小米辣椒适量、线椒适量、大葱适量。在准备辅料，包括大蒜适量、姜适量、大料适量、花椒适量。2、准备好各种萝卜，洗净、去皮、切条约长度3-5cm，宽度厚度1cm、葱段辣椒大蒜生姜洗干净，放置沥水筐晾晒，注意不可有水。3、把花椒...
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![麻辣鲜香开胃下饭]( "麻辣鲜香开胃下饭")
- 1、准备材料：鲤鱼1条、姜末5克、蒜末5克、花椒10颗、干红辣椒4个、大葱1节、小葱2根、料酒10克、生抽20克、香醋5克、白砂糖5克、郫县豆瓣20克2、活杀鲤鱼去掉内脏，洗净内部黑膜，在鱼身上划上几刀以便入味。在鱼身内外抹上少许料酒，盐和白胡椒粉，码味5分钟。将码好味的鱼放入...
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![开胃萝卜怎么做]( "开胃萝卜怎么做")
- 1、主料:、白萝卜(一个)。2、辅料:、辣椒丝、盐、白糖、生抽、老抽、醋。3、白萝卜清洗干净切成片后放入容器中；4、撒上盐用手抓匀后腌制一个小时；5、把萝卜里渗出来的水倒掉；6、加入三勺左右的白糖，搅拌均匀；7、撒上点辣椒丝；8、加入生抽至少五勺，加入一勺老抽；9、加入三勺左右...
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![如何在家自制辣椒酱 开胃辣酱怎么做]( "如何在家自制辣椒酱 开胃辣酱怎么做")
- 1、先将辣椒洗干净然后给它晾干，一定要控干水分，晾干后的辣椒去头，（如果怕辣的话最好戴一个一次性手套，这样防止辣手）将辣椒切碎，然后将辣椒剁碎盛入盆中备用。2、准备一块姜，蒜，一些花生米，将蒜拍碎剁成末，姜拍扁切成末，将花生米烙一下，一定要使用小火慢慢烙熟，轻轻晃动一下锅，花生烙熟...
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![牛肉冷片怎么做好吃 清爽开胃凉拌牛肉片好吃做法]( "牛肉冷片怎么做好吃 清爽开胃凉拌牛肉片好吃做法")
- 1、材料：牛肉薄片300克，生菜适量，洋葱1颗，红萝卜1根，葱1根，香菜1小把，红葱头1颗调味料：柠檬汁4小匙，辣椒粉1小匙，鱼露3小匙，糖1大匙。2、洋葱切丝，红葱头切片，红萝卜切丝，生菜剥散后一起放入冰开水中漂凉备用。3、葱和香菜梗切末后放入碗中，再加入洋葱、红葱头、红萝卜、鱼露、辣椒粉、...
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![夏天吃什么菜开胃又营养]( "夏天吃什么菜开胃又营养")
- 夏天可以食用以下开胃又营养的菜肴：1.水烫空心菜：能预防感染，排毒凉血、解热防暑等。2.莲菜烩鸭肉：既清爽可口又能补充营养，特别是含有丰富的钙、铁、锌和蛋白质等。3.什锦蔬菜沙拉：含有丰富的维生素和碳水化合物，能够很好的补充维生素和能量。4.酿苦瓜：蒸熟后再烹饪成菜品，能够解...
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![藕开胃做法 藕的开胃做法简单介绍]( "藕开胃做法 藕的开胃做法简单介绍")
- 1、香煎藕饼：将藕用擦子擦成藕丝,鸡蛋用鸡蛋分离器取出蛋清放入碗内,倒入沥干水的藕丝里面,加适当面粉搅拌均匀,加入盐或鸡精调味锅内放油,油热后放入藕丝,两面煎至金黄盛出。出锅沥油,放吸油纸上沥油后装盘即可。2、麻辣香藕：将藕洗净去皮切片,放入清水中浸泡；干辣椒切段备...
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![如何制作开胃的咸橄榄瘦肉汤]( "如何制作开胃的咸橄榄瘦肉汤")
- 1、首先把咸橄榄洗净待用。2、拿一块瘦肉洗净待用。3、然后用刀把咸橄榄切成一小块一小块的，这样方便等下煮的时候更入味。4、瘦肉切碎，然后用刀背剁一会儿，这样等下顿出来的肉末不会很硬。5、然后把瘦肉，橄榄同时放入锅内，加三碗半的水，大火煮开后关至小伙慢炖。6、把三碗半的...
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![这样做的南瓜汤最开胃 南瓜荞面汤怎么做]( "这样做的南瓜汤最开胃 南瓜荞面汤怎么做")
- 1、将南瓜去掉外面的硬皮和里面的瓤，用清水洗净。2、将南瓜切成均匀的薄片，再将葱切成片。3、在锅中放上少许花生油，再放入切好的葱烧热。4、将南瓜片倒入锅中，用铲子来回翻炒均匀。5、在锅中倒入少许酱油，增加南瓜的香味，但不要多倒。6、根据吃饭的人数，加入适量的清水，使水没过...
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![爽脆开胃大头菜咸菜家常做法]( "爽脆开胃大头菜咸菜家常做法")
- 1、所需材料：大头菜、大葱、香菜、胡萝卜、盐。2、准备好所需材料，用的食材大头菜占的比例稍多一些就可以，其余食材放的比例，按个人口味随意放。胡萝卜去皮洗净，包菜，香菜和大葱摘去老叶，清洗干净，沥净水分，晾一会，晾干食材表面的水分，这样做出的咸菜，不容易变质。3、将大头菜切成丝，...
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![适合夏季喝的粥有哪些 夏季喝什么粥开胃又美容]( "适合夏季喝的粥有哪些 夏季喝什么粥开胃又美容")
- 1、菠菜粥材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年...
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![吃什么开胃助消化]( "吃什么开胃助消化")
- 1、大麦，酸奶，苹果，番茄，木瓜。2、白菜，白菜富含丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。3、桔皮，桔皮具有促进消化的作用，主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激性作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠道蠕动。4、开胃菜有：山楂、话梅、陈皮等，能促进食欲。草莓、甜橙具有一定...
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![天气热吃什么菜开胃 天气热吃哪些菜开胃]( "天气热吃什么菜开胃 天气热吃哪些菜开胃")
- 1、水烫空心菜。空心菜有抑制金黄色葡萄球菌、链球菌的作用，可以预防感染，夏季食用能排毒凉血、解热防暑等；2、莲菜烩鸭肉。莲菜夏季吃起来清爽可口，而鸭肉含有丰富的钙、铁、锌、蛋白质等营养物质，夏季食用莲菜烩鸭肉既爽口又能补充营养；3、什锦蔬菜沙拉。什锦蔬菜沙拉中含有...
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![吃什么比较开胃 吃啥比较开胃]( "吃什么比较开胃 吃啥比较开胃")
- 1、一般可选择吃食物或药物开胃，食物大多数人都可以食用，药物需要遵医嘱针对自身情况使用，尤其是消化不良、食欲不振的人群。同时可避免服药不当，造成疾病加重的情况发生。2、常见开胃的食物包括水果类，如橘子、柠檬、猕猴桃、山楂、酸梅、橙子、苹果等酸性食物，蔬菜类如苋菜、...
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![这道菜非常开胃 剥皮鱼的做法]( "这道菜非常开胃 剥皮鱼的做法")
- 1、剥皮鱼裹上淀粉下过油炸至香脆2、热油炒香姜蒜3、倒入泡椒炒匀后倒入白开水4、倒入炸好的剥皮鱼5、放入盐生抽调味6、盖盖焖3分钟7、3分钟后下入蒜苗青红椒段出锅...
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![吃什么食物开胃增加食欲]( "吃什么食物开胃增加食欲")
- 1、吃话梅或者是酸梅，话梅，酸梅，能够起到健胃，温脾，消食的功效，它能够刺激食欲，消除疲劳。2、吃山楂，山楂本身就是酸性物质，能够增加食欲，增加唾液的分泌，还能够促进食物的消化。中成药物，健胃消食片就是很好的开胃，促进食欲的药物。3、葡萄，葡萄含有很多的果酸，能够帮助促进消化，增强食...
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![吃什么东西开胃 吃哪些东西开胃]( "吃什么东西开胃 吃哪些东西开胃")
- 1、橙子。橙子属于凉性的食物,适当的吃一些橙子可以起到开胃、助消化的作用,并且含有丰富的维生素C,可以补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。2、山楂。山楂的酸性比较强,少量的吃一些山楂能够帮助开胃,还可以促进唾液以及胃酸的分泌,增加食欲,但不可以吃得太多,以免胃...
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![开胃食物有哪些]( "开胃食物有哪些")
- 1、山楂。山楂具有很好的开胃功能，可以促进胃酸的分泌，起到健胃消食的作用，所以在吃饭之前可以食用一些山楂。2、葡萄。葡萄中含有的果酸可以促消化，提高食欲还可以调理脾胃，除此以外，食用葡萄还可以有效地缓解神经衰弱。3、芹菜，芹菜可以促进胃液分泌，增加食欲，而且还可以降低血...
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![吃什么菜开胃]( "吃什么菜开胃")
- 1、适量吃青椒，因为青椒含有丰富的维生素、胡萝卜素和辣椒素，能够增加食欲，而且有降脂、减肥作用。2、番茄，含有大量的柠檬酸和苹果酸，可以促进食物消化，有开胃作用。3、芹菜，含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等，能够增强食欲。4、香菇，具有行气健脾、和胃益气、开胃助食的...
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![开胃藕带做法]( "开胃藕带做法")
- 1、首先要将蒜头切片、藕带斜切成段。2、然后起油锅，炒香蒜片后，下藕带翻炒。3、然后再放生抽、香醋和糖。4、然后放老抽上色，加适量盐。5、然后下水淀粉勾薄芡。6、最后撒葱花翻匀后，即可出锅。...
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![简单5步做出热乎乎开胃咖喱饭]( "简单5步做出热乎乎开胃咖喱饭")
- 1、准备好酱过的肉丝，倒入锅中，炒熟备用。2、将切好的土豆丁和胡萝卜丁倒入锅中炒熟，再加入肉丝，青椒，混炒一会。3、加入咖喱块，倒入足量清水，盖上锅盖焖一会。4、接着加入辣椒丝，焖煮一会，再勾芡倒入锅中，让汤汁变浓稠。5、最后撒上葱花，浇在盖饭上，就可以开吃。1.准备好酱过的肉丝，...
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![韭菜如何凉拌才好吃 凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭]( "韭菜如何凉拌才好吃 凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭")
- 1、食材：韭菜，金针菇，木耳，红椒，干辣椒等各适量。2、将韭菜清洗干净控干水分，然后将金针菇切去根部，然后撕成小朵，放入清水中清洗干净备用。3、将木耳用热水泡发后撕成小朵备用。4、将控干水分的韭菜切成两公分左右的小段，放入碗中备用。5、将红辣椒清洗干净后切成圈，干辣椒切成小...
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![没胃口吃哪些开胃]( "没胃口吃哪些开胃")
- 1、没有胃口可以吃一些开胃的食物，比如山楂、陈皮，和进食一些流质饮食，用于消化，比如小米粥等。食欲不振主要是与胃肠功能紊乱以及消化不良有关，首先可以在饮食上适当吃一些促进消化开胃的食品，比如山楂、话梅、陈皮，可以刺激胃肠道分泌胃酸以及消化酶改善消化功能。还可以吃一...
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