女人吃什么食物补肾效果好 养生保健 关注:2.17W次 1、肾阳虚者常吃一些温补的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、驴肉、韭菜、生蚝、桂圆、大枣、乳鸽汤等。2、肾阴虚者宜多吃具有滋阴生津的食品,如百合银耳莲子羹、山药枸杞粥、山药百合大枣汤、桑葚膏、干贝、海参、甲鱼、黑芝麻、黑米等。 标签: 补肾 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/yangsheng/5w1vx0.html