蕨菜有那些功效 养生保健 关注:2.34W次 1、润肠通便:蕨菜富含膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,具有降气通便的辅助作用。适量食用可以清肠排毒,对习惯性便秘有一定效果。 2、补充营养:蕨菜含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁等成分。吃蕨菜可以补充人体的营养成分。 标签: 蕨菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/yangsheng/l1g4nx.html