米饭是不是碳水化合物 养生保健 关注:1.35W次 1、米饭是碳水化合物。2、米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。 标签: 米饭 碳水化合物 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/yangsheng/qk2xmo.html