早c晚a什麼意思

早c晚a就是早上使用含有維C類成分（包括原型VC、VC衍生物）的護膚品，晚上使用含有維A類成分（包括A醇、A醛、A酯）的護膚品。

維生素C可以有效減少黑色素的產生，同時還可以爲自由基提供電子減少氧化反應，具有抗氧化、抗老的功效。由於白天陽光中的紫外線十分強勁，會加速我們體內自由基的瘋狂生長，所以相對於晚上，早上我們更需要VC來幫助抗氧化。

維A是被公認的護膚強者，不僅可以促進面板細胞再生，還可以促進角質細胞分化，增強真皮層，抗老抗皺。但維A的弱點就在於其光敏性，天生和紫外線八字不合，容易導致自由基生長引發曬斑、皮炎等，所以只適合晚上。