蓮子小米粥怎如何做好吃 蓮子小米粥怎麼做好吃

1、用料：蓮子25克，小米50克，水適量，枸杞少許。

2、小米蓮子分別洗淨，放入大碗中，加入適量清水，放入電燉盅隔水燉煮3-4小時。

3、小米軟糯，蓮子酥爛，出鍋，盛出，以枸杞點綴。

4、功能：健脾益胃，安神除溼。適用於脾胃虛弱，食少泄瀉及面板病患者如溼疹，蕁麻疹等。