淮山怎麼做最營養
- 家常美食
- 關注:1.55W次
1、可以做紅棗淮山湯。
2、材料:紅棗10粒,淮山300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
3、功效:紅棗補血益氣,淮山健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,真是好喝又養顏,是冬天的美容滋補好靚湯。
4、做法:將洗乾淨的紅棗提前泡軟,淮山去皮後切成小塊,然後把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛爲止。這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/jiachang/863zrk.html