![大暑進補吃的食物]( "大暑進補吃的食物")
- 1、民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會打鳴，生長剛成熟但未配育過的小公雞;或飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞，後來也有專門的品種稱爲童子雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對處於生長髮育期的孩子以及激素水平下降的中老...
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![骨折後怎樣進補？]( "骨折後怎樣進補？")
- 朋友骨折在醫院住院，上次去看他時先買點東西卻不知道買什麼，到醫院的時候問了問醫生，醫生給了些建議挺實用的。和大家分享一下。步驟/方法：傷口剛長好的朋友可以吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如牛奶、蛋類、核桃、肉皮、魚皮、豬蹄膠凍等多吃些含鉀的食物，多吃香蕉、橙...
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![秋季進補食療怎麼吃]( "秋季進補食療怎麼吃")
- 1、秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。2、秋季養生應少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒...
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![冬至進補吃什麼好呢 冬至進補吃什麼]( "冬至進補吃什麼好呢 冬至進補吃什麼")
- 1、冬至進補一般是指的老年人在冬至以後，進補的東西大部分是些偏溫性的藥物或食物，年青人本身氣血正旺之時，是不必要進補的。2、冬天可以多吃點黑色的食物可養腎：如：黑木耳、黑豆、等等也可以吃點海里面的東西。...
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![小暑吃什麼進補]( "小暑吃什麼進補")
- 小暑是二十四節氣中的第十一個節氣。從小暑開始進入伏天，也就是所謂的“熱在三伏”，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的一個階段。小暑吃什麼？1、食新過去民間有小暑“食新”的習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀...
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![霜降進補吃什麼]( "霜降進補吃什麼")
- 1、霜降進補可以適當多吃些山藥、蓮藕、荸薺、雪梨、百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物。2、此外，進補要根據體質選擇食材。寒性體質人羣，一般可以選擇溫補類食品，如牛肉、羊肉等；而陰虛體質的人羣就不適合吃太多溫補類食物，應以補脾胃爲主；年老體弱者則應以補氣補血爲主，可以...
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![推薦3款中草養生藥膳 秋冬進補]( "推薦3款中草養生藥膳 秋冬進補")
- 秋冬已經來臨，稍有不慎很容易患上秋科常見病，所以，秋冬養生要以進補爲先。今天給大家推薦魚腥草、益母草、穿心蓮這3種養生中草藥，現在讓我們一起看看它們對健康有什麼保健療效。方法“解毒”特效藥——魚腥草魚腥草能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、健胃消食，可治實熱、熱毒...
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![秋季進補吃什麼水果]( "秋季進補吃什麼水果")
- 1、吃水果選擇時令水果較好，常見秋季水果有蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等。大多數水果營養豐富，但要根據自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用。2、水果的營養特點是含有豐富維生素、礦物質及微量元素、膳食纖維、植...
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![春天進補吃什麼比較好]( "春天進補吃什麼比較好")
- 春季吃什麼最好?春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而天氣潮溼,氣候不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。方法春季食物以選擇一般性調補食品爲宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等,不僅可改善慵懶的體質,還可充沛體力。然而,對於身體明顯虛...
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![老年人夏天如何調整飲食 夏天三伏老年人如何進補]( "老年人夏天如何調整飲食 夏天三伏老年人如何進補")
- 1、注意飲食的節律性，每天定點吃飯,不要有上頓沒下頓的吃,這樣腸胃才能知道什麼時候該工作什麼時候該休息,腸胃的運動也就更具有節律性,食物才能更好的消化。2、少食多餐，每頓吃的量少一些,半飽即可,等到餓的時候再吃,不過不是吃飯點,補充的食物要容易消化,量控制的要更少,...
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![夏季大暑進補吃什麼]( "夏季大暑進補吃什麼")
- 在大暑時節，人體腸胃的消化功能較爲薄弱，人們的飲食一般都以清淡、降火爲主，但我國國土幅員遼闊，不同地區的飲食習慣有很大的區別，所以大暑吃的食物也不盡相同；1、仙草：仙草又名涼粉草、仙人草，有非常神奇的消暑功效，是廣東很多地方在大暑時節必吃的甜品；2、伏茶：從古至今，民間都有大...
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![你適合“貼秋膘”嗎 秋季進補註意9大禁忌]( "你適合“貼秋膘”嗎 秋季進補註意9大禁忌")
- “一場秋雨一場涼”，進入九月下旬，天氣轉涼，似乎迎來了真正的秋天。隨着秋季的到來，不少人喜歡在秋季進補，但並不是人人都適合，那麼，秋季進補有哪些禁忌呢？◆秋季進補註意9大禁忌1、忌無病亂補“無疾不吃藥，無病不亂補”應該是生活常識，現在人們生活好了，就總想着吃補品，“以妄爲常”...
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![秋冬的進補方法怎麼在冬天補身體]( "秋冬的進補方法怎麼在冬天補身體")
- 1、忌無病進補：無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖。2、忌慕名進補：認爲價格越高的藥物越能補益身體。人蔘價格高，又是補藥中的聖藥，所以服用的人就多。其實，溢服人蔘會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。3、忌虛...
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![大暑進補的食物有哪些]( "大暑進補的食物有哪些")
- 大暑時期一般都在7月，或者是在8月這個時間段，尤其是暴雨集中的時候，也就是說我們必須要在這個時候做到一些防洪防災的這些措施，尤其是在炎熱的時候，高溫和潮溼這兩個加在一起，會給我們的生活帶來很多的麻煩，尤其是蚊蟲。所以我們需要做到的是還需要保持乾淨衛生。減少自然蟲害災...
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![大雪進補的食物]( "大雪進補的食物")
- 大雪節氣養生宜進食溫補食物和應季蔬果。大雪節氣後天氣變得十分寒冷，生理機能和食慾都會受到影響，除了積極進行體育鍛煉外，還要食用一些具有溫補作用的食物，例如羊肉、牛肉等；此時空氣十分的乾燥，身體水分流失快，適量食用應季水果，可以冬天也是要滋補的，那麼大雪節氣怎樣滋補呢?...
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![冬至後進補吃什麼]( "冬至後進補吃什麼")
- 1、冬至的時候想要進補，首先推薦吃的就是鴿子肉了，這是最滋補的一種肉類食物了，首先是因爲鴿子肉本身的營養非常的豐富，屬於一種進補的最佳食品選擇，而且是特別適合我們在冬天的時候食用的食物，特別是對於體質比較虛弱的人羣，尤其是老年人和小孩子吃很不錯，如果是患有疾病的人羣...
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![初伏進補方法]( "初伏進補方法")
- 1、早餐一定要吃。沒時間吃早餐不是藉口，喝一杯脫脂鮮奶或吃個茶葉蛋都可以，總之不要讓肚子空空的。早餐應多吃奶、蛋類營養價值高的食物，還要吃些蔬菜和水果。2、午餐吃八分飽。基於健康上的考慮，吃八分飽是恰當的；基於減肥上的考慮，吃七分飽是應該的。中式吃法很難控制食量，遇...
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![冬至進補怎麼吃？]( "冬至進補怎麼吃？")
- 冬至是二十四節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜擇優介紹如下。1．菜餚類進補食譜（1）五香牛肉【原料】春雨驚春清谷天，人體的體質有陰陽寒熱之別，髒...
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![冬令進補有“六戒”]( "冬令進補有“六戒”")
- 冬季來臨，許多人都開始注意進補健身，但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，應該遵循以下幾項原則。方法戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃爲主，老年人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣...
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![進補的最好時機]( "進補的最好時機")
- 1、秋季進補最好，但是一定要避開初秋，一般寒露節氣過後再進補爲宜。晚秋進補宜以益氣散寒爲主，既要加強身體營養的補充，增加事物熱量的攝入，又要注意潤肺祛燥，這樣能夠幫助預防冬季呼吸系統疾病的發生。秋季進補可以多吃：百合、紅棗、山藥、扁豆、鵝肉、香蕉、葵花子等等。2、適...
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![既開胃又進補 冬天吃酸菜]( "既開胃又進補 冬天吃酸菜")
- 過去，在東北人家裏有兩樣東西不可缺少：一是酸菜缸，二是醃酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜罈子。可見，酸菜在東北人和四川人的餐桌上佔有非常重要的地位。如今，儘管可選擇的食材越來越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、開胃促食慾的美味吸引着人們。好處酸菜有助促進食慾，但要...
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![冬季4款最佳進補藥膳 中醫推薦]( "冬季4款最佳進補藥膳 中醫推薦")
- 知道當時冬季的來臨時一定要進補來調理身體，但是在怎麼進補纔是最爲合適的呢?且進補時應該要從哪方面着手呢?其實，說到進補時還是應該以飲食的方式來進行調理，那麼，飲食的方式可以透過哪能食材來調理呢?一起來了解吧!方法當歸茶當歸可補血，常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘...
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![進補食物有哪些]( "進補食物有哪些")
- 1、溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。2、溫補食物，是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用於陽虛或氣陽虧損，如肢冷、畏寒、乏力疲倦、小便清長而頻或水腫等症患者，也常作爲普通人的冬令進補...
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![秋天進補吃什麼比較好]( "秋天進補吃什麼比較好")
- 1、酸味、澀味食物：秋季可增加酸味、澀味食物攝入，如柚子、山楂、葡萄、石榴等，少食蔥、姜、蒜等辛辣刺激食物，從而補益肝氣、收斂肺氣，起到養肺補氣作用；2、滋陰潤燥的食物：滋陰潤燥的食物有很多，如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。另外中醫認爲食粥能和...
- 27261
![冬季進補禁忌]( "冬季進補禁忌")
- 冬季進補所要注意的六大禁忌1、無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾玻2、慕名進補認爲價格越高的藥物越能補益身體，人蔘價格高，又是補藥中的聖藥，所以寒露——“鬥指寒甲爲寒露，斯時露寒而冷，將...
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