![秋季進補食材]( "秋季進補食材")
- 秋季是男人進補的季節，很多男人在秋季都會比較容易睏乏，更嚴重的甚至會出現不舉等現象，影響夫妻生活，這都是由於腎氣不足所引起的，所以補腎很重要。在這裏，給大家介紹一些補腎的常見食物，教大家怎麼經濟實惠地補腎。秋季進補食材——蠶蛹蠶蛹，爲蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇...
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![霜降進補小知識]( "霜降進補小知識")
- 每年的10月23日前後，太陽到達黃經210度的時候，我們將會迎來中國傳統二十四節氣之一的霜降。霜降是第十八個節氣，也是秋天的最後一個節氣，它寓意着深秋景象漸濃，氣溫驟降，過了霜降之後，寒冷的冬天就離我們不遠了。霜降的來歷大家都知道，秋天過後便是冬天，而霜降作爲秋季的最後一個...
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![預防進補過多會造成哪些不好的影響？]( "預防進補過多會造成哪些不好的影響？")
- 當女性出現懷孕後，家人一般都是百般的呵護，尤其是各色各樣的營養品繼續補充，補充營養雖然無可厚非，但是如果進補過多的話，會出現非常多的不好結果。步驟/方法：進補過多，最容易引起孕婦肥胖的產生，這樣會嚴重的影響到日常的活動，從而出現一個惡性循環的結果，導致孕婦更加的肥胖，從而...
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![冬天需要怎麼補身體 冬季進補正確方法]( "冬天需要怎麼補身體 冬季進補正確方法")
- 1、多吃素食，補充膳食纖維。由於我們的生活水平提高了，平時肉類並不缺，如果再進補過多肉類食物，由於天冷運動少，胃腸消化能力會降低，同時個人的體重也會增加、會出現便祕現象，這時每最好每天吃些豆類、水果。平時多吃一些茹類、木耳和海帶等，透過這些食物補充膳食纖維，促進胃腸蠕...
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![冬令進補有“六戒”]( "冬令進補有“六戒”")
- 冬季來臨，許多人都開始注意進補健身，但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，應該遵循以下幾項原則。方法戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃爲主，老年人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣...
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![冬至後進補吃什麼]( "冬至後進補吃什麼")
- 1、冬至的時候想要進補，首先推薦吃的就是鴿子肉了，這是最滋補的一種肉類食物了，首先是因爲鴿子肉本身的營養非常的豐富，屬於一種進補的最佳食品選擇，而且是特別適合我們在冬天的時候食用的食物，特別是對於體質比較虛弱的人羣，尤其是老年人和小孩子吃很不錯，如果是患有疾病的人羣...
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![秋天進補吃什麼好 秋天進補吃什麼比較好]( "秋天進補吃什麼好 秋天進補吃什麼比較好")
- 1、酸味、澀味食物：秋季可增加酸味、澀味食物攝入，如柚子、山楂、葡萄、石榴等，少食蔥、姜、蒜等辛辣刺激食物，從而補益肝氣、收斂肺氣，起到養肺補氣作用；2、滋陰潤燥的食物：滋陰潤燥的食物有很多，如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。另外中醫認爲食粥能和...
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![三九天進補禦寒可以吃這十大食物]( "三九天進補禦寒可以吃這十大食物")
- 三九天吃什麼比較好三九天進補禦寒可以吃這十大食物1、黑芝麻黑芝麻是補腎的“佼佼者”，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素e含量爲植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。2、黑木耳黑木耳在中國餐桌很常見，它...
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![潮汕立冬怎麼進補]( "潮汕立冬怎麼進補")
- 1、潮汕人講究立冬進補，認爲立冬日是進補的最佳日子。進補藥膳用的中藥材有人蔘、當歸、枸杞、西洋參、魚膠、鹿茸、冬蟲夏草、茯苓、黃芪等，藥膳常用的食材有烏雞、鷓鴣、鵪鶉、水鴨等。2、在汕頭市區的各大市場看到，一些賣活雞、鵪鶉、鷓鴣的攤檔前圍滿了顧客，檔主忙得不可...
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![冬至進補羊肉的功效]( "冬至進補羊肉的功效")
- 1、冬至養生吃羊肉補腎健脾又防寒。2、冬至是冬季的第三個節氣，在天文學上，把冬至當做是冬天的開始，但對於多數地區顯然有些偏遲，而進入冬至以後天氣將更加寒冷，但卻是養生的大好時機，那麼冬至養生吃什麼呢羊肉是最好的溫補食物，而且北方地區有冬至宰羊的習俗，可見羊肉是冬季最好...
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![秋季進補吃什麼]( "秋季進補吃什麼")
- 1、蓮藕有潤燥止渴、清熱開胃、清心安神的功效，是秋日進補的不二選擇。它可以作爲水果生吃，味道甘甜鮮美。也可以作爲秋令的美味小菜，把蓮藕和排骨一起燉湯，有健脾開胃的功效，並且營養豐富，尤其適合體質虛弱的人。2、山藥中含有豐富的膳食纖維、多種氧化酶和澱粉酶等物質，有益於...
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![進補食物]( "進補食物")
- 1、溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。2、溫補食物，是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用於陽虛或氣陽虧損，如肢冷、畏寒、乏力疲倦、小便清長而頻或水腫等症患者，也常作爲普通人的冬令進補...
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![肺結核病人該怎麼樣進補？]( "肺結核病人該怎麼樣進補？")
- 鄰居陽叔一直有咳嗽，還有咳痰，有時候還是血痰。經常看起來是疲乏無力、消瘦、失眠。有時候在小區裏看到陽叔在散步的時候會突然呼吸加速，貌似在喘氣一樣。上個星期陽叔去醫院例行檢查的時候查出了有肺結核病。陽叔一家人別提有多擔心了。可是也沒有什麼好辦法，只能是積極配合...
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![如何在大暑節氣進補]( "如何在大暑節氣進補")
- 1、喝薑茶，曬伏姜、喝薑茶、吃薑汁調蛋是台州人大暑當日的食俗，因爲薑汁能夠去除體內的溼氣，因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨，傳說這個時間的鳳梨最爲好吃，仙草也是當地着名的小吃，具有清熱解毒的功效。2、喝老鴨湯，中南地區苦夏難捱，經常是大汗...
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![產前飲食進補原則]( "產前飲食進補原則")
- 相信每一個孕婦都希望自己的能夠順利的把寶寶分娩出來。那麼，我們如何才能順利地分娩呢？想要做好分娩前的準備工作，科學合理的安排日常飲食是很有必要的。除了吃什麼外，還要注意怎麼吃。在產前科學合理的食用一些滋補的食物對於順利生產是很有幫助的。爲了幫助大家更好的做好...
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![燕窩清湯進補怎麼做]( "燕窩清湯進補怎麼做")
- 1、準備南北杏4錢，燕窩3錢，花旗參4錢，瘦肉10元，水5碗，鹽1茶匙（撥平匙面）。2、南北杏用水浸洗。3、花旗參洗淨切片。4、浸發：可以清水（最好用礦泉水、蒸餾水）浸發燕窩，白燕浸15-30小時，待燕窩發大至通透即可。5、清潔：燕窩浸後要撿毛，可在浸妥的燕窩中加一、二滴生油，用筷子撥弄，燕毛隨油...
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![春天進補吃什麼比較好]( "春天進補吃什麼比較好")
- 春季吃什麼最好?春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而天氣潮溼,氣候不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。方法春季食物以選擇一般性調補食品爲宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等,不僅可改善慵懶的體質,還可充沛體力。然而,對於身體明顯虛...
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![冬季女性進補的做法 冬季女性進補吃什麼]( "冬季女性進補的做法 冬季女性進補吃什麼")
- 1、北芪黨蔘燉羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、黨蔘、薑片各25克，黑棗10顆。做法：羊腿肉切成五大塊，放入沸水鍋焯一下，撈起用清水衝一下，放入燉器，生薑片鋪在羊肉上。黑棗洗淨去核，與北芪、黨蔘同入燉器內，加沸水250克，加蓋隔水文火燉1小時，食用時用精鹽調味即可。功效：羊肉溫補，北芪、黨蔘...
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![秋季女性進補吃什麼最好]( "秋季女性進補吃什麼最好")
- 1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。2、蓮子：既能祛餘暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。3、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消餘暑、化暑溼、健脾胃、增食慾。5、藕：...
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![冬季進補藥膳四款 補肝益腎 滋陰補虛]( "冬季進補藥膳四款 補肝益腎 滋陰補虛")
- 到了嚴寒的冬季，人們就開始進補，增強身體以抵禦嚴寒，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”，冬季進補，可以防病強身，扶持虛弱，爲來年健康的身體打下堅實的基礎，那麼此時我們應該吃些什麼進補呢？下面四款冬季進補藥膳，補肝益腎，補虛益精。方法枸杞雞肉湯材料：雞半隻，枸杞子15克，山藥30克，生薑片...
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![冬季進補膳食推薦]( "冬季進補膳食推薦")
- 立冬是冬季的第一個節氣，也是說冬天真正的來臨，應對冬天，我們應該做好養生養生措施可以安全過冬呢?最爲推崇的就是食療進補，那麼立冬後吃什麼好呢?立冬後的飲食肯定不像秋天那樣，所以今天給大家推薦了冬季進補膳食，溫暖過冬就應該這麼吃啊。立冬後吃什麼好?立冬後的天氣會越來...
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![冬季如何進補？ 一冬補三春]( "冬季如何進補？ 一冬補三春")
- 到了冬天，人們普遍感到口、鼻、面板等部位有些乾燥，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品，下面給大家介紹一下冬季健康飲食的首選。方法冬季健康飲食宜首選哪些食物據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊...
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![什麼人羣進補海蔘的滋補效果最佳]( "什麼人羣進補海蔘的滋補效果最佳")
- 1、貧血羣體海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。海蔘中的角蛋白具有能增強紅骨髓細胞的造血功能,含有豐富的天然活性鈣,容易被人體吸收,食用後可以生血養血,促進鈣質吸收,補充人體所需鈣質。如果你屬於貧血的人羣的話可以適當的食...
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![大雪節氣吃啥進補對身體好]( "大雪節氣吃啥進補對身體好")
- 1、橙子橙子富含維生素B1,該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外,適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽,保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。2、山楂中醫學認爲,山楂性微溫味酸、甘,能消食積補脾,健胃,行結氣,活血化瘀,治婦人產後耳枕痛,惡露...
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![雨水養生進補吃什麼食物最好 雨水養生進補吃什麼最好]( "雨水養生進補吃什麼食物最好 雨水養生進補吃什麼最好")
- 1、西洋參。具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，它對睡眠不足的人士也有幫助，補而不燥，老少皆宜。2、蛋白粉。爲人體補充優質蛋白，是天然、無糖、低脂、低熱量、低膽固醇、無化學色素、無人工香料和防腐劑的優質蛋白粉。3、蜂蜜。春季早晚一杯蜂...
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