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關於涼瓜的生活百科

炒涼瓜怎麼做

  • 炒涼瓜怎麼做

  • 1、準備苦瓜一根，油適量，鹽適量，蔥適量。2、準備一根苦瓜洗淨。3、將苦瓜剖成兩半，然後將裏面的瓤去掉，然後將苦瓜切片。4、將蔥切好準備好，等油熱了之後將準備好的蔥放入鍋中，將蔥爆香。5、蔥爆香之後就可以放入苦瓜翻炒了。6、炒大概兩分鐘左右就可以放入適量的鹽，將鹽炒勻之後...
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如何做涼瓜炒牛肉 涼瓜炒牛肉的做法

  • 如何做涼瓜炒牛肉 涼瓜炒牛肉的做法

  • 1、材料：苦瓜200克，牛裏脊200克，紅辣椒10克。2、輔料：茶香汁30克，蒜蓉5克，生抽、胡椒粉少許，鹽、香油各適量。3、牛肉洗淨挑筋後切成薄片，放入茶香汁及香油拌勻後撈出瀝乾；苦瓜洗淨，去內瓤，切薄片，瀝乾;紅辣椒去蒂及子，洗淨，切塊。4、鍋置火上，倒油燒至七成熱，將苦瓜略炒盛起。5、原鍋倒...
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涼瓜和苦瓜的區別是什麼

  • 涼瓜和苦瓜的區別是什麼

  • 1、涼瓜和苦瓜兩者並沒有什麼區別，涼瓜是苦瓜的一個別稱，兩者是同一物種。苦瓜是葫蘆科苦瓜屬植物，是一種耐熱植物，對溫度的要求較高，原產於印度，在中國南北地區均有栽培，於17世紀傳入歐洲地區。2、儲存苦瓜之前，如果發現苦瓜的表面有破損，應該將其儘快使用或丟掉，這樣的苦瓜是不能...
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涼瓜牛肉如何做

  • 涼瓜牛肉如何做

  • 1、準備苦瓜500克、牛肉200克、紅蘿蔔30克、姜蒜20克。2、把苦瓜切抹刀片，牛肉切薄片並用鹽碼上味，紅蘿蔔切象眼片，姜蒜拍碎。3、鍋內放入少許的食用油，接着把姜蒜放入煸香。4、接着把苦瓜放入煸炒。5、炒至5成熟時，放入適量的鹽，使得苦瓜更進味。6、接着把紅蘿蔔放入一起煸炒...
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怎麼做釀涼瓜 釀涼瓜做法竅門

  • 怎麼做釀涼瓜 釀涼瓜做法竅門

  • 1、主料：苦瓜3根。2、調料：食鹽適量、蔥3根、料酒少許、生抽適量、蠔油適量、胡椒粉少許、芝麻油少許、生粉少許、胡蘿蔔少許。3、準備肉末400克。4、涼瓜，蔥洗淨，香菇泡發洗淨。5、涼瓜切成長短均勻的小段，挖去瓜瓢備用。6、香菇切碎。7、胡蘿蔔切成粒備用。肉末裏放入香菇碎...
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涼瓜是什麼瓜

  • 涼瓜是什麼瓜

  • 苦瓜在不同的地方叫法不同，也稱爲涼瓜、癩瓜、癩葡萄、錦荔枝，主要是作爲蔬菜食用。苦瓜在中國分佈廣泛，南方地區和北方地區都有普遍栽培。苦瓜果實爲圓柱形或者是紡錘形，長度約爲10~20釐米，在充分成熟後是橙黃色。苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝；莖、枝被柔...
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薏仁涼瓜排骨湯

  • 薏仁涼瓜排骨湯

  • 1、準備材料：薏米仁50克、排骨400克、苦瓜100克、八角、生薑、蔥、鹽、料酒各適量。2、提前將薏米仁用清水泡發2個小時左右；3、水燒開後放入洗淨的排骨，加入八角、生薑、料酒氽燙幾分鐘；4、將氽燙好的排骨洗淨，和泡好的薏米仁、生薑片、蔥段放入慢燉鍋，一次性加入適量的開水，大...
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涼瓜炒牛肉的家常做法

  • 涼瓜炒牛肉的家常做法

  • 1、主料：牛肉300克、涼瓜1根。2、輔料：豆豉50克、紅尖椒1根。3、配料：生抽適量、鹽適量、糖適量、生粉適量。4、將牛肉切片。5、苦瓜去囊切片。6、牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微醃製半小時。7、起油鍋，將牛肉快速煸炒一會兒，顏色一變就起鍋盛起待用。8、炒好的牛肉。9、重...
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素炒涼瓜如何做 素炒涼瓜做法介紹

  • 素炒涼瓜如何做 素炒涼瓜做法介紹

  • 1、準備材料：苦瓜2根、大蒜、鹽、花生油適量。2、苦瓜切片，用鹽稍醃出水後用水洗淨。3、鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。4、撈起苦瓜，用冷水沖涼。5、鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。6、滑入苦瓜大火快炒。7、炒大約五分鐘後裝碟。8、小竅門：苦瓜用鹽醃過可減澀味，用開水焯可減苦味和保...
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涼瓜炒洋蔥做法

  • 涼瓜炒洋蔥做法

  • 1、準備材料：涼瓜、雞蛋、洋蔥、蒜。2、把涼瓜洗淨、去瓤、切片。3、把洋蔥、蒜切條。4、把雞蛋打成蛋液。5、熱油，倒入蛋液。6、小火煎成蛋餅，盛出備用。7、鍋留底油，放入洋蔥、蒜炒香。8、放入涼瓜。9、煸炒至涼瓜斷生。10、放入備用的雞蛋。11、加少許鹽調味，翻炒均勻即可...
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素炒涼瓜做法介紹

  • 素炒涼瓜做法介紹

  • 1、準備材料：苦瓜2根、大蒜、鹽、花生油適量。2、苦瓜切片，用鹽稍醃出水後用水洗淨。3、鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。4、撈起苦瓜，用冷水沖涼。5、鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。6、滑入苦瓜大火快炒。7、炒大約五分鐘後裝碟。8、小竅門：苦瓜用鹽醃過可減澀味，用開水焯可減苦味和保...
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炒涼瓜怎麼做 炒涼瓜做法竅門

  • 炒涼瓜怎麼做 炒涼瓜做法竅門

  • 1、準備苦瓜一根，油適量，鹽適量，蔥適量。2、準備一根苦瓜洗淨。3、將苦瓜剖成兩半，然後將裏面的瓤去掉，然後將苦瓜切片。4、將蔥切好準備好，等油熱了之後將準備好的蔥放入鍋中，將蔥爆香。5、蔥爆香之後就可以放入苦瓜翻炒了。6、炒大概兩分鐘左右就可以放入適量的鹽，將鹽炒勻之後...
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黃豆涼瓜排骨湯有什麼功效

  • 黃豆涼瓜排骨湯有什麼功效

  • 苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，是興梅一帶夏日解暑的湯飲，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。黃豆涼瓜排骨湯做法：1、先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生薑洗淨；2、苦瓜去核切塊，然後以鹽水浸大約15分鐘，黃豆浸泡片刻，排骨切成段狀；3...
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如何做涼瓜炒牛肉 涼瓜炒牛肉的家常做法

  • 如何做涼瓜炒牛肉 涼瓜炒牛肉的家常做法

  • 1、主料：牛肉300克、涼瓜1根。2、輔料：豆豉50克、紅尖椒1根。3、配料：生抽適量、鹽適量、糖適量、生粉適量。4、將牛肉切片。5、苦瓜去囊切片。6、牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微醃製半小時。7、起油鍋，將牛肉快速煸炒一會兒，顏色一變就起鍋盛起待用。8、炒好的牛肉。9、重...
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怎麼做蟹肉排骨煮涼瓜 蟹肉排骨煮涼瓜

  • 怎麼做蟹肉排骨煮涼瓜 蟹肉排骨煮涼瓜

  • 1、材料：豬排骨250克，涼瓜400克，蔥段15克，白胡椒粒5克，薑片10克，炸蒜茸10克，花蟹1只，生抽，鹽，糖，雞湯各適量。2、涼瓜切成骨牌狀，用鹽醃製片刻，以清水沖洗乾淨備用。3、排骨以鹽、糖、生抽拌勻備用；花蟹用清水煮熟，拆肉備用。4、燒開雞湯，下涼瓜、薑片、蔥段，中火煮10分鐘。5、然後加入鹽...
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涼瓜肉片的做法 涼瓜肉片怎麼弄

  • 涼瓜肉片的做法 涼瓜肉片怎麼弄

  • 1、涼瓜切大塊，瘦肉切片，加入油鹽和蠔油醃10分鐘，豆豉和蒜子剁碎。2、熱油鍋，加入瘦肉炒熟。盛出。3、熱油鍋，爆香蒜子豆豉末。4、加入涼瓜，涼瓜可以先焯熟再煮，這樣可以減少烹調的時間。加入適量清水，加入鹽，煮8分鐘。5、加入瘦肉炒勻便可。出鍋。...
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素炒涼瓜做法介紹 素炒涼瓜如何做

  • 素炒涼瓜做法介紹 素炒涼瓜如何做

  • 1、準備材料：苦瓜2根、大蒜、鹽、花生油適量。2、苦瓜切片，用鹽稍醃出水後用水洗淨。3、鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。4、撈起苦瓜，用冷水沖涼。5、鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。6、滑入苦瓜大火快炒。7、炒大約五分鐘後裝碟。8、小竅門：苦瓜用鹽醃過可減澀味，用開水焯可減苦味和保...
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涼瓜牛肉做法 涼瓜牛肉如何做

  • 涼瓜牛肉做法 涼瓜牛肉如何做

  • 1、準備苦瓜500克、牛肉200克、紅蘿蔔30克、姜蒜20克。2、把苦瓜切抹刀片，牛肉切薄片並用鹽碼上味，紅蘿蔔切象眼片，姜蒜拍碎。3、鍋內放入少許的食用油，接着把姜蒜放入煸香。4、接着把苦瓜放入煸炒。5、炒至5成熟時，放入適量的鹽，使得苦瓜更進味。6、接着把紅蘿蔔放入一起煸炒...
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豬肉翡翠涼瓜釀怎麼做

  • 豬肉翡翠涼瓜釀怎麼做

  • 1、食材：豬肉、涼瓜、蝦米,木耳,香菇。2、把原料絞碎然後放入鍋中攪拌；3、涼瓜切節,然後把調配好的餡釀入其中；4、入鍋大火蒸12分鐘就好，時間太久涼瓜就該變黃了，影響色澤，口感也變得軟軟的；5、因爲單是豬肉感覺太膩,所以加點蝦米,木耳,香菇,味道和口感都會更好一些。...
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涼瓜肉片的做法

  • 涼瓜肉片的做法

  • 1、涼瓜切大塊，瘦肉切片，加入油鹽和蠔油醃10分鐘，豆豉和蒜子剁碎。2、熱油鍋，加入瘦肉炒熟。盛出。3、熱油鍋，爆香蒜子豆豉末。4、加入涼瓜，涼瓜可以先焯熟再煮，這樣可以減少烹調的時間。加入適量清水，加入鹽，煮8分鐘。5、加入瘦肉炒勻便可。出鍋。...
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素炒涼瓜如何做

  • 素炒涼瓜如何做

  • 1、準備材料：苦瓜2根、大蒜、鹽、花生油適量。2、苦瓜切片，用鹽稍醃出水後用水洗淨。3、鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。4、撈起苦瓜，用冷水沖涼。5、鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。6、滑入苦瓜大火快炒。7、炒大約五分鐘後裝碟。8、小竅門：苦瓜用鹽醃過可減澀味，用開水焯可減苦味和保...
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涼瓜炒魷魚怎麼做

  • 涼瓜炒魷魚怎麼做

  • 1、食材：魷魚2只，苦瓜1根，胡蘿蔔半根，蔥1根，姜1小塊，油、鹽、胡椒粉適量。2、蔥切段、薑切片、胡蘿蔔切花。3、魷魚去表面粘液薄膜，在其表面上打上十字花刀後切成塊，水開後下入魷魚片，待魷魚片微微打卷後馬上撈出。苦瓜切塊，水再次開後放入少量的鹽和幾滴油，放入苦瓜焯水。4、鍋中放...
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怎麼做欖菜木耳炒涼瓜 欖菜木耳炒涼瓜

  • 怎麼做欖菜木耳炒涼瓜 欖菜木耳炒涼瓜

  • 1、材料：木耳（水發後）100克、涼瓜300克、欖菜30克、胡蘿蔔80克。2、配料：蒜頭15克，鹽、糖、胡椒粉、生粉、花生油各適量。3、涼瓜去皮去囊，洗淨切條備用；胡蘿蔔去皮洗淨，切片備用。4、開鍋下油，爆香拍蒜，下涼瓜和胡蘿蔔大火翻炒片刻，然後加入木耳和欖菜繼續翻炒，調味後勾薄芡即成。...
  • 20500
涼瓜燜湯怎麼做

  • 涼瓜燜湯怎麼做

  • 1、材料：苦瓜250克，豬瘦肉100克、鹽。2、苦瓜洗淨，去瓤，切塊狀；豬瘦肉洗淨，切片。3、鍋中加入適量水，放入苦瓜與豬肉片，先用大火煮沸，再用小火煮至熟爛，最後加適量鹽調味即可。4、涼瓜一般指苦瓜。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用。...
  • 11074
怎麼做釀涼瓜

  • 怎麼做釀涼瓜

  • 1、主料：苦瓜3根。2、調料：食鹽適量、蔥3根、料酒少許、生抽適量、蠔油適量、胡椒粉少許、芝麻油少許、生粉少許、胡蘿蔔少許。3、準備肉末400克。4、涼瓜，蔥洗淨，香菇泡發洗淨。5、涼瓜切成長短均勻的小段，挖去瓜瓢備用。6、香菇切碎。7、胡蘿蔔切成粒備用。肉末裏放入香菇碎...
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