- 1、食材:紅豆25克,幹桂圓12克,蓮子12克,紅糖適量,水適量。2、準備好材料。3、將紅豆、蓮子洗乾淨,用水泡2.5個小時。4、將紅豆放入鍋裏,加入3小碗水。5、大火煮沸後轉小火,再煮1.2個小時。6、放入蓮子、桂元,再煮0.4個小時。7、等紅豆和蓮子都煮爛了後,再關火加入少量的紅糖,燜12分...
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- 補氣養血意思是透過食藥增補氣血。補氣養血可以從飲食方面來調理,建議食用一些枸杞、紅棗等補肝腎養血的食物。中醫調補氣血出現過很多經典的名方,比如八珍湯、歸脾丸、補中益氣丸、十全大補湯,當歸補血湯等,用的比較多的一些藥物,比如有黃芪、黨蔘、人蔘、白朮、當歸、熟地、...
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- 1、牛奶:牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。2、水果:因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬鹼性食物,有抗肌肉疲勞的作用。3、糖水:因煩躁發怒而難以入睡時,可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素,...
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- 1、多吃紅肉。紅肉裏面含有的鐵元素比較多,所以在補血方面是不錯的選擇。而且紅肉含有的膽固醇相對來說比較低,對人體比較有益。2、適當吃點參片(人蔘)。人蔘的補氣效果相信大家都聽過,可以在燉雞裏面加上一條小人蔘,也可以泡一些西洋參片(或含服)。3、多吃一些紅棗、枸杞、桂圓...
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- 1、紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時。2、鍋中加入足夠的水,先加入紅豆和紫米,大火燒開後轉小火熬1小時。3、再放入洗乾淨的大米、小米、紅棗、核桃,花生,再燒開後小火熬1小時,最後加入適量紅糖。...
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- 1、主料:排骨600克。2、輔料:薏米50克、雞頭米50克、姜1塊。3、做法:(1)準備好薏米和雞頭米。(2)排骨清洗乾淨,泡水半小時。(3)然後放入冷水鍋中煮開2分鐘,煮出大量的血污,倒掉髒水,排骨清洗乾淨,重新換上乾淨的清水,煮開後加入薏米、雞頭米和生薑。(4)蓋緊鍋蓋選擇排骨鍵加壓,解壓後就得到...
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- 1、食材:紅棗適量、糯米適量、枸杞適量、大米適量、山藥1根、胡蘿蔔適量。2、準備食材,山藥、糯米、紅棗、枸杞、胡蘿蔔,爲增加粘稠度加些大米。3、把山藥去皮切丁,胡蘿蔔切丁,紅棗去核切碎,枸杞用水泡一會。4、把糯米和大米淘洗乾淨,連紅棗、山藥、胡蘿蔔一起放養生壺煮粥。5、...
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- 1、伏後多吃蓮子可祛火,熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便乾結、腹脹者,最好少吃。2、綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因三伏日曬導致的面板瘙癢皮...
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- 1、取羊肉100克,生薑20克,當歸10克,精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊,與當歸、生薑同燉,取出當歸、生薑,加入精鹽調味即可。食肉喝湯,早晚溫熱食用。2、取生黃芪15克,大棗5枚。將黃芪和大棗洗淨,放入砂鍋內,加兩碗清水,蓋上鍋蓋,先大火燒開,再轉小火煮半小時,棄渣喝湯,每週飲用2--3次。3...
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- 1、取羊肉100克,生薑20克,當歸10克,精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊,與當歸、生薑同燉,取出當歸、生薑,加入精鹽調味即可。食肉喝湯,早晚溫熱食用。2、取生黃芪15克,大棗5枚。將黃芪和大棗洗淨,放入砂鍋內,加兩碗清水,蓋上鍋蓋,先大火燒開,再轉小火煮半小時,棄渣喝湯,每週飲用2--3次。3...
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- 1、紅棗蜂蜜茶:(1)製法:將去核紅棗150克、冰糖50克,加水350毫升煮熟,收幹水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻,盛在乾淨的玻璃瓶中,飲用時取1茶匙加入溫開水即可。(2)功效:大棗、蜂蜜都是溫性食材,在寒冷的冬季,喝一杯這樣的茶可以補充元氣,增加熱量。2、紅棗養血湯:(1)主料:花生50g,紅棗80...
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- 1、材料:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。2、當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨,切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。3、把...
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- 造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也共同斟酌,由...
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- 1、菠菜一種常見的補血食物,含豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物哦。2、紅棗紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸,研究表明,紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝,促進細胞生長,並能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗,不僅能夠...
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- 1、牛奶:牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。2、水果:因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬鹼性食物,有抗肌肉疲勞的作用。3、糖水:因煩躁發怒而難以入睡時,可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素,...
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- 1、多吃紅肉。紅肉裏面含有的鐵元素比較多,所以在補血方面是不錯的選擇。而且紅肉含有的膽固醇相對來說比較低,對人體比較有益。2、適當吃點參片(人蔘)。人蔘的補氣效果相信大家都聽過,可以在燉雞裏面加上一條小人蔘,也可以泡一些西洋參片(或含服)。3、多吃一些紅棗、枸杞、桂圓...
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- 1、黑豆:我國古時向來認爲吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。2、髮菜:髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。3、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時...
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- 1、沙苑補陽茶。材料:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷迭香約1/4茶匙量。做法:所有材料沖水洗淨,加2000c.c.水浸泡半小時,用大火煮沸,再轉小火續煮30分鐘,然後再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣倒入杯中即可。功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥可以補肝腎陰,...
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- 生牛肝能不能冷凍:答案是可以。1、新鮮牛肝放冰箱冷凍,最好是用食品袋包裝好,並密封,這樣就可以放一個月、幾個月、甚至一年以上。但是中途不要取出解凍,如果是解發凍再放冰箱急凍,這樣就不好了,易於流失營養老的和鮮味,也易於生長細菌,解了凍就應該食用了。2、豬肝、羊肝、牛肝等...
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- 1、紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛...
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- 造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也共同斟酌,由...
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- 中國人飲食中最愛的就是喝粥,一天兩頓粥是必不可少的,喝粥也是養生的一種方式,那喝什麼粥補腎養血呢?今天帶大家一起來了解下補腎養血養生食譜都有哪些?推薦5大補腎養血粥1、山藥枸杞粥選用粳米150克,山藥200克,枸杞50克,適量的白糖,將山藥去皮切成小塊兒,與米一起文火熬製30分鐘...
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- 桑葚新鮮爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜愛。其實,桑葚還是一款滋補良藥,陰虛的人不妨盡情享用一番。方法“女性、中老年人及過度用眼者可以多吃點兒桑葚。”河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師李鮮說。桑葚味甘、酸,性寒,歸肝、腎經,具有補血滋陰、生津止渴、潤腸燥等功效,有...
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- 如何透過飲食養血調經美容氣色不好是女人的大忌,因爲一個人無論長的多麼漂亮可愛,只要你的臉色發黃看起來就完全是個“黃臉婆”的形象。想要完美變臉,建議你試着從飲食調養起哦。選對你該吃的`東西,讓你的臉色一天一天亮起來。吃什麼可以使臉色紅潤?如何透過飲食養血調經、美...
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- 1、伏後多吃蓮子可祛火,熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便乾結、腹脹者,最好少吃。2、綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因三伏日曬導致的面板瘙癢皮...
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