![薑絲海蔘小米粥的製作方法]( "薑絲海蔘小米粥的製作方法")
- 1、海蔘2頭,小米50g,蔥1棵,鹽適量,白胡椒適量,姜適量；2、鍋中加入純淨水，大火燒開；3、水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘；4、海蔘切片，姜切絲蔥切蔥花備用；5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海蔘、薑絲小火再煮10分鐘；6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味；7、滋補養胃的海蔘小米粥就...
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![家庭營養滿分早餐 小米粥配什麼做早餐]( "家庭營養滿分早餐 小米粥配什麼做早餐")
- 1、比較常見的是搭配水煮的雞蛋和一份小鹹菜。中國人素來喜歡醃製食品，所以小鹹菜基本上是早上喝粥的首選搭配，加上一個雞蛋，營養健康。但是鹹菜裏面含有亞硝酸鹽，不要多吃。2、小米粥還可以和包子搭配一起吃。包子也是中國的傳統麪點之一，有葷餡和素餡之分。如果搭配的是葷餡...
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![不能吃山藥小米粥的人羣是什麼樣的]( "不能吃山藥小米粥的人羣是什麼樣的")
- 1、糖尿病患者不能食用山藥小米粥。山藥含有多種維生素、氨基酸和礦物質，可預防和治療脂質代謝異常和動脈硬化，維持胰島素的正常功能，還具有增強人體免疫力、益心安神、延緩衰老的保健作用。2、山藥中的鈣還具有預防和治療骨質疏鬆和牙齒脫落的作用。小米具有健脾和胃、補腎...
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![藜麥小米粥怎麼做的]( "藜麥小米粥怎麼做的")
- 將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜麥小米粥的做法步驟：1.將藜麥、小米、枸杞洗淨；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥、小...
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![小米粥搭配什麼煮營養好吃]( "小米粥搭配什麼煮營養好吃")
- 小米搭配花膠，雪耳。煮花膠雪耳小米粥營養好吃。材料：花膠50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。做法：1、花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時；2、將花膠切粒，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗乾淨，姜切粒粒；3、將所有材料放到大燉燉3到4小時，放冰糖適量，再燉...
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![小米粥的米水比例介紹 小米粥的米和水的比例是多少]( "小米粥的米水比例介紹 小米粥的米和水的比例是多少")
- 1、小米最好提前浸泡一小時，然後鍋內按米水1：15左右的比例開始煮小米粥。2、在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度，如果是陳米熬出來的粥就不夠香；3、要注意小米粥的熬製時間，熬製小米粥的最佳時間至少是半個小時，熬製半小時之後加入少量的食用鹽會增加粘稠度，粥也比較容易熟...
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![製作小米粥煮多久]( "製作小米粥煮多久")
- 1、小米粥一般要熬30分鐘到1小時。2、小米煮被譽爲“黃金粥”。小米是老弱病人及產婦的理想的滋補品。由於小米不需精製，它儲存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位...
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![家庭版小米粥好吃的做法 怎麼煮小米粥好吃]( "家庭版小米粥好吃的做法 怎麼煮小米粥好吃")
- 1、材料：綠豆40克、小米40克、砂鍋1個。2、綠豆小米用清水洗乾淨。3、放入砂鍋，砂鍋裏放入足量的清水。4、蓋上砂鍋蓋先大火將水煮開。5、可以放個勺子在裏面防止溢出，不時攪拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠時可在砂鍋上放兩根筷子，也能預防溢鍋，長時間熬煮的粥汁是精華。7、配點...
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![小米粥熬多久]( "小米粥熬多久")
- 1、小米粥通常要熬30分鐘到1小時。2、煮粥之前可以先用冷水將米浸泡半小時左右，讓米粒儘可能的膨脹開來，還可以節省熬粥的時間。水開之後再下小米，20分鐘之後便可以開始順着一個方向攪動了，攪動的時候幅度要慢，慢慢粥會變粘稠。大約攪拌五到十分鐘，往小米粥中加入一些色拉油，可...
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![芋頭能熬小米粥嗎]( "芋頭能熬小米粥嗎")
- 1、芋頭能熬小米粥。2、芋頭中主要含有澱粉、多糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種營養成分，小米主要含有蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纖維、灰分、葉酸及多種維生素和微量元素等種營養成分，兩種食材中的物質...
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![一日三餐小米粥會胖嗎]( "一日三餐小米粥會胖嗎")
- 1、不會。小米粥含水量極高，熱量極低（大約按小米：水=1：9，一碗小米粥（約300g）也不過100大卡左右的熱量），其中小麥屬於粗糧，纖維含量高，且含Ach，有助於緩解便祕。所以正常量來說，早午晚三餐吃小米粥不會長胖。2、不過也要看具體情況，也就是說具體吃多少量，還有搭配其他什麼食物的問題。只...
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![小米粥放鹼好嗎]( "小米粥放鹼好嗎")
- 1、是不好的;生活中常有些人在煮白米粥時，抓些鹼放在粥裏，大食堂的廚師尤其喜歡這樣做。一方面圖熟得快，另一方面加鹼後煮出來的粥更加黏稠好吃，口感又好。2、但是，他們並不曉得這樣一來就破壞了米（大米、小米）中最爲寶貴的營養素，如維生素B1和維生素B2。而且因爲維生素B1被稱爲...
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![板栗小米粥的功效有哪些 板栗小米粥的功效]( "板栗小米粥的功效有哪些 板栗小米粥的功效")
- 1、小米板栗粥能緩解消化不良小米板栗粥能調節胃酸分泌，也能滋陰養血，它能有效緩解身體虛寒，加快人們體力恢復，另外小米板栗粥還能補脾健胃也能調節腸胃功能，對人類經常出現的嘔吐以及腹瀉還有消化不良等常見疾病都有很好的緩解與預防作用。2、小米板栗粥能減少細菌小米板栗粥...
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![小米粥有什麼作用]( "小米粥有什麼作用")
- 1、小米粥是鹼性的，小米粥是一種以小米爲主材料搭配熬製的粥品。2、不僅能起到緩解緊張情緒，消除抑鬱，還能養胃除菌，潤腸排毒，有健胃消食的作用。經常心情不佳和脾胃虛弱的人羣可以喝一些小米粥來調節情緒、調理腸胃。小米粥是一種傳統的健康食品，可以用來煮粥或燜飯。在煮小米...
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![孕婦是否可以吃小米粥 孕婦可以吃小米粥嗎]( "孕婦是否可以吃小米粥 孕婦可以吃小米粥嗎")
- 1、孕婦是可以吃小米粥的。2、因爲小米粥的營養比較豐富，含有豐富的維生素和碳水化合物，還含有蛋白質和多種微量元素，而且在製作的過程中一般都比較軟糯，可以有效的避免孕婦發生消化不良的症狀。而且經常吃小米粥，還可以維持孕婦甲狀腺的功能，有效的避免胎兒發生骨骼發育遲緩等...
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![雞蛋小米粥怎麼做]( "雞蛋小米粥怎麼做")
- 1、材料：雞蛋1個，小米100克，紅糖30克。2、將小米淘洗乾淨，備用。3、鍋內加水適量，放入小米煮粥，燒開後，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入雞蛋，投入紅糖，攪勻即成。4、食用方法：每日1-2次，可長期食用。5、功效：雞蛋性平，味甘，有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效，其蛋黃含鐵量較豐富，經常食用，可...
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![煮小米粥需要多長時間]( "煮小米粥需要多長時間")
- 1、煮小米粥需要30分鐘左右。煮小米粥的時間與食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的關係，無法明確具體時間，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高壓鍋煮比普通砂鍋煮所需的時間更短，具體可以透過小米粥的狀態來判斷，一般情況下，一碗小米如果用普通砂鍋煮的話，至少要煮30分鐘左...
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![蘋果小米粥的做法簡單介紹]( "蘋果小米粥的做法簡單介紹")
- 1、材料：小米30克、蘋果50克、枸杞20粒。2、把蘋果清洗乾淨切成小塊，小米洗淨，枸杞備好。3、鍋里加入水，大火把水燒開，把洗淨的小米倒入煮鍋裏，蓋上鍋蓋，熬煮20分鐘。4、等小米熬煮到米爛且湯汁略稠時，再放入蘋果塊繼續熬煮10分鐘，把蘋果煮熟。5、再放入枸杞熬煮5分鐘即可出鍋。...
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![小米粥怎麼保鮮]( "小米粥怎麼保鮮")
- 1、小米粥若是需要隔夜的話，無論是夏天還是冬天，最好都是將其放入到冰箱中儲存最好，因爲冰箱的氣溫穩定，細菌等微生物相對較少，能夠將小米粥很好的儲存隔夜。2、首先最好是將小米粥用保鮮膜將其蓋好，包裹起來，防止放入冰箱中之後串味，同時預防細菌的入侵。3、然後再直接放入冰箱...
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![怎麼煮小米粥好吃又營養]( "怎麼煮小米粥好吃又營養")
- 1、材料：南瓜、小米、大米和清水。2、首先把大米和小米淘洗乾淨留着備用;然後把南瓜去皮切塊。在鍋內放入大米和小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳...
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![牛奶小米粥竅門]( "牛奶小米粥竅門")
- 1、將大米小米分佈淘洗乾淨。2、大米浸泡30分鐘。3、鍋置火上，加入清水煮沸。4、分別加入大米和小米。5、先用大火煮至米漲開。6、倒入脫脂牛奶繼續煮。7、再沸後，轉小火熬煮，並不斷地攪拌。8、加白糖，一直煮到米粒爛熟。...
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![雞肉小米粥的烹飪方法 雞肉小米粥怎麼做]( "雞肉小米粥的烹飪方法 雞肉小米粥怎麼做")
- 1、主料：小米200g、熟雞肉100g、乾貝1小把、香蔥1棵。調料：鹽少許、雞精少許。2、乾貝用清水泡軟，香蔥切蔥花。3、小米洗淨，放入鍋中，加入足量水，大火煮開後轉中火煮。4、熟雞肉撕成細條，待米煮軟時(20分鐘)放入鍋中與小米同煮。5、將泡軟的乾貝撕成絲。6、加入小米粥，繼續煮15分...
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![小米粥一般熬多久]( "小米粥一般熬多久")
- 1、小米粥一般要熬30分鐘到1小時即可。2、煮粥之前可以先用冷水將米浸泡半小時左右，讓米粒儘可能的膨脹開來，還可以節省熬粥的時間。水開之後再下小米，20分鐘之後便可以開始順着一個方向攪動了，攪動的時候幅度要慢，慢慢粥會變粘稠。大約攪拌五到十分鐘，往小米粥中加入一些色拉...
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![小米粥和蒸雞蛋能否一起吃]( "小米粥和蒸雞蛋能否一起吃")
- 1、可以一起吃；2、經常吃小米對胃是很有好處的，它的營養價值非常高，雞蛋中的營養成份是人體每天需要的。小米和雞蛋在一起食用會爲人體補充很多營養，一般女人在坐月子的時候都是會喝小米雞蛋粥的，這個時期需要養胃，如果再加入紅糖一起食用，不僅增加香甜的味道，還可以爲生產後補血...
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![煮熟的小米粥能放多久]( "煮熟的小米粥能放多久")
- 1、煮的粥最多放幾個小時，與儲存的環境有一定的關係。2、煮的粥能夠存放多久與儲存的環境有一定的關係，若是在常溫下的話，那麼儲存時間一般不超過4個小時，在夏季溫度過高時，時間還會有所縮短，而在冰箱冷藏中儲存的話，那麼儲存時間相對較長，但一般不超過24小時，另外，在儲存粥的過程...
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