![4種方法來吃南瓜籽]( "4種方法來吃南瓜籽")
- 目錄方法1：焙烤南瓜籽1、預熱烤箱至190攝氏度。2、把南瓜籽與南瓜果肉分離開。3、如果你希望的話，可以清潔南瓜籽的外殼。4、如果需要的話，用紙巾把南瓜籽拍幹，並且鋪在烤盤裏。5、在烤箱裏烤20分鐘，或者直到南瓜籽變得金黃酥脆爲止。方法2：烘烤（預煮）南瓜籽1、這種方法要求南瓜...
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![如何去除南瓜籽殼]( "如何去除南瓜籽殼")
- 目錄方法1：給大一堆南瓜籽去殼1、從南瓜裏取出南瓜籽。2、把取出的南瓜籽洗乾淨。3、用擀麪杖碾壓南瓜籽。4、把南瓜籽用水煮5分鐘。5、把南瓜籽撈出來晾涼。方法2：一顆顆地剝殼1、取出南瓜籽洗淨。2、拿起一粒南瓜籽輕輕擠壓兩側，直到瓜籽裂開。3、剝殼。方法3：吃南瓜籽1、...
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![吃南瓜籽有哪些好處]( "吃南瓜籽有哪些好處")
- 吃南瓜子四個好處：1、南瓜子保護男性前列腺美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較爲有效地防治前列腺疾玻這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜...
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![南瓜籽怎麼炒好吃 香脆營養不浪費南瓜籽好吃做法]( "南瓜籽怎麼炒好吃 香脆營養不浪費南瓜籽好吃做法")
- 1、材料：中型南瓜1個，水1杯，海鹽1/4小匙，橄欖油1大匙，蜂蜜11/2大匙，肉桂粉1/2小匙，Allspice1/8小匙，橘子皮削1小匙。2、將南瓜切半，並將中間有籽的部分挖出。將籽挑出來。把籽放入過濾網中，以冷水衝乾淨。混合水及海鹽。將籽浸泡入鹽水中8至48小時。3、將浸泡過的籽瀝乾，倒入烤盤上，...
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![在家南瓜種子種植方法 南瓜籽怎麼種植方法]( "在家南瓜種子種植方法 南瓜籽怎麼種植方法")
- 1、準備種子：種植南瓜之前，可以選擇準備好合適的南瓜籽。確定好自己想要種植的品種，之後挑選個頭飽滿、充實，沒有傷痕、損傷的南瓜籽，剔除掉乾癟的南瓜籽，合適的南瓜籽能提高發芽率，利於種植成活。2、浸水催芽：準備好種子後，可以將種子浸泡到入55℃的溫水中，一邊浸泡一邊攪拌，一直攪...
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![南瓜籽的功效與作用]( "南瓜籽的功效與作用")
- 1、解毒作用，南瓜子仁裏面含有非常豐富的果膠以及維生素，能夠吸附身體裏面的有害物質以及毒素，還可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比較不錯。2、保護胃粘膜幫助消化，南瓜子仁裏面的果膠成分，還可以讓胃粘膜得到保護，避免被粗糙的食物刺激，潰瘍癒合的速度能夠變得更快，裏面所含...
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![吃南瓜籽好處]( "吃南瓜籽好處")
- 1、降低膽固醇：南瓜籽富含植物甾醇。這種物質可以抑制人體對膽固醇的吸收，促進膽固醇在人體內的降解和代謝。2、降低炎症和心血管疾病的發生：南瓜籽中的ω-3脂肪酸能有效降低降低炎症和心血管疾病發生的概率。3、降低膀胱結石的發生風險：因爲南瓜籽含有大量的磷元素，可以有效...
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![南瓜籽的作用和功效]( "南瓜籽的作用和功效")
- 1、解毒抗衰老南瓜籽中含有的豐富的營養物質之一就是果膠，它進入人體後可以吸附並消除一些身體內的細菌毒素和其它的有害物質，比如重金屬和放射性元素等。它可以促進這些細菌毒素和有害物質排出體外，起到排毒解毒的作用。另外，它還有抗機體氧化的作用，每天適量吃一些南瓜籽可...
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![南瓜籽怎麼種植方法]( "南瓜籽怎麼種植方法")
- 1、準備種子：種植南瓜之前，可以選擇準備好合適的南瓜籽。確定好自己想要種植的品種，之後挑選個頭飽滿、充實，沒有傷痕、損傷的南瓜籽，剔除掉乾癟的南瓜籽，合適的南瓜籽能提高發芽率，利於種植成活。2、浸水催芽：準備好種子後，可以將種子浸泡到入55℃的溫水中，一邊浸泡一邊攪拌，一直攪...
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![吃南瓜籽對男人有什麼好處]( "吃南瓜籽對男人有什麼好處")
- 好處：1、南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效，研究發現“前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。2、吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用，南瓜子中含有大量...
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![怎樣留南瓜籽做種子]( "怎樣留南瓜籽做種子")
- 1、挑選種子：挑選表皮顏色爲金黃色，外殼較硬，用手掐發硬的老南瓜，使用刀子切開，將種子取出來。2、清洗種子：把南瓜種子用水洗一下，去掉種子表面的黃色黏液。3、晾曬種子：挑選顆粒飽滿的種子，晾曬在陽臺上，保持好光線照射。4、儲存種子：準備好一個小袋子或紙包，將種子包起來，然後放在幹...
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![溼南瓜籽可以放空氣炸鍋裏烤嗎]( "溼南瓜籽可以放空氣炸鍋裏烤嗎")
- 1、溼南瓜籽可以放空氣炸鍋裏烤。2、用料：南瓜籽35克、葵花籽油1茶匙、鹽1撮。3、在一個大碗中，將籽與油和鹽混合。將籽放入飛利浦Airfryer空氣炸鍋的各種烤籃中，並蓋上蓋子。在指示的時間和溫度下：150℃，15分鐘，啓動設備，直到南瓜籽酥脆並呈淺金黃色即可。...
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![南瓜籽可以生吃嗎]( "南瓜籽可以生吃嗎")
- 1、南瓜籽可以生吃也可以熟吃，生吃的情況下不會導致南瓜籽的營養成分流失，也不會對機體產生危害，但是生吃的口感沒有熟吃口感好。2、南瓜籽中的營養成分較豐富，含有多種脂肪酸，如油酸、亞麻酸、硬脂酸、花生酸等，同時也含有大量的礦物質元素以及維生素，適當食用後可以爲人體提供...
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![哪些人不能吃南瓜籽]( "哪些人不能吃南瓜籽")
- 1、肥胖人羣不適宜食用南瓜子。因爲南瓜子比較油膩，食用過多就會引起肥胖。而對於本身就比較胖的人來說，還是儘量少吃南瓜子。2、不適宜高血脂、高血糖、高血壓患者食用。南瓜子中含有很多的植物脂肪，如果高血脂、高血糖、高血壓患者食用後會加重病情，影響到身體健康。3、胃...
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![怎麼炒南瓜籽]( "怎麼炒南瓜籽")
- 食材：南瓜子、鹽。1、南瓜切開後，把南瓜籽取出，用水洗淨以後放籃子裏曬乾。2、晾乾以後放炒鍋開小火，不斷翻炒。3、翻炒到南瓜籽熱了以後加鹽，繼續不斷翻炒，直到南瓜籽變白髮幹即可。功能作用：1、南瓜籽有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺...
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![哪些人不能吃南瓜籽 南瓜籽什麼人不能吃]( "哪些人不能吃南瓜籽 南瓜籽什麼人不能吃")
- 1、肥胖人羣不適宜食用南瓜子。因爲南瓜子比較油膩，食用過多就會引起肥胖。而對於本身就比較胖的人來說，還是儘量少吃南瓜子。2、不適宜高血脂、高血糖、高血壓患者食用。南瓜子中含有很多的植物脂肪，如果高血脂、高血糖、高血壓患者食用後會加重病情，影響到身體健康。3、胃...
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![3種方法來去除南瓜籽殼 如何去除南瓜籽殼]( "3種方法來去除南瓜籽殼 如何去除南瓜籽殼")
- 目錄方法1：給大一堆南瓜籽去殼1、從南瓜裏取出南瓜籽。2、把取出的南瓜籽洗乾淨。3、用擀麪杖碾壓南瓜籽。4、把南瓜籽用水煮5分鐘。5、把南瓜籽撈出來晾涼。方法2：一顆顆地剝殼1、取出南瓜籽洗淨。2、拿起一粒南瓜籽輕輕擠壓兩側，直到瓜籽裂開。3、剝殼。方法3：吃南瓜籽1、...
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![早晨吃南瓜籽的優點和缺點]( "早晨吃南瓜籽的優點和缺點")
- 1、可以有效的活血化瘀、防止面板老化、改善失眠症狀、提高自身的免疫力。同時可以吸收瓜子中的鐵離子，改善貧血現象。2、但是吃南瓜子不能吃的特別多，因爲南瓜子中含有一定的鈉離子，吃了太多容易出現水鈉瀦留，而且有可能會加重高血壓的概率。...
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![南瓜籽作用和功效禁忌]( "南瓜籽作用和功效禁忌")
- 1、南瓜子內含豐富的營養素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到了解毒作用，還可保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。2、患有“三高”病的老年人，比如說高血糖、高血壓、高血脂最好不要經常吃炒熟的南瓜子，可適...
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![南瓜籽能生吃嗎 南瓜籽可以生吃嗎]( "南瓜籽能生吃嗎 南瓜籽可以生吃嗎")
- 1、南瓜籽可以生吃也可以熟吃，生吃的情況下不會導致南瓜籽的營養成分流失，也不會對機體產生危害，但是生吃的口感沒有熟吃口感好。2、南瓜籽中的營養成分較豐富，含有多種脂肪酸，如油酸、亞麻酸、硬脂酸、花生酸等，同時也含有大量的礦物質元素以及維生素，適當食用後可以爲人體提供...
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![如何得到乾燥的南瓜籽]( "如何得到乾燥的南瓜籽")
- 目錄部分1：獲取並清洗南瓜籽1、切開南瓜，收集種子。2、用大勺子舀出南瓜籽。3、去除瓜肉。4、把南瓜籽放在漏勺裏，開啟冷水沖洗。5、抽出5到10分鐘的時間，用廚房紙巾將南瓜籽吸乾。部分2：風乾南瓜籽1、把南瓜籽倒在烤盤上鋪開。2、南瓜籽要放在陰涼乾燥的地方晾至少一個月。3...
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![南瓜籽能吃嗎]( "南瓜籽能吃嗎")
- 1、南瓜子可以吃，但是不宜多吃，吃多了身體會有噁心油膩之感，也會加重肝臟負擔，一次吃20克即可，最多不可超過30克。2、一般新鮮南瓜子最常見的用法都是磨粉，做驅除腸胃寄生蟲的藥劑，治療絛蟲病。3、生南瓜子的營養完整，沒有流失，人體更容易吸收其磷質，這樣可以有效防止礦物質在人的...
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![南瓜育苗技術要點 南瓜籽怎樣育苗]( "南瓜育苗技術要點 南瓜籽怎樣育苗")
- 1、浸種催芽。用100℃熱水燙種5秒鐘，立即對涼水降溫至40℃～45℃，攪拌半小時，然後用清水浸種8～12小時，其間用30℃溫水淘洗種子2～3次，除去種子表面的黏液。種子撈出後晾兩小時，待種子表面乾爽後催芽。催芽時溫度保持28℃～30℃，2～3天后，待芽長0.2～0.5釐米時，種子胚根顯露，俗稱露白，即可播種，一...
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![南瓜籽吃多了會怎樣 南瓜籽吃多了有什麼壞處呢]( "南瓜籽吃多了會怎樣 南瓜籽吃多了有什麼壞處呢")
- 1、消化不良：南瓜籽中含有的脂肪較多，大量食用南瓜籽容易加重胃腸道負擔，不利於消化、吸收，容易引起消化不良，出現腹脹、噁心、腹痛等症狀；2、血糖升高：南瓜籽中含有豐富的脂肪、蛋白質，故有較高的熱量，如果糖尿病的患者大量食用，可能會影響糖類正常代謝，引起血糖升高，特別是平時血糖...
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![炒南瓜籽的作用和功效]( "炒南瓜籽的作用和功效")
- 1、南瓜籽是常用的一位中草藥，另外它也是常用的一種小食品，性平，味甘，歸大腸經，具有殺蟲、下乳、利水、消腫的功效。南瓜籽主要是含有一些亞油酸、棕櫚酸和硬脂酸、南瓜籽氨酸等成分，它有明顯的解毒作用，南瓜籽裏含有豐富的果膠，還有一些維生素，能夠吸附身體裏面的一些有害物質、...
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