![清涼解暑的綠豆糕怎麼做？]( "清涼解暑的綠豆糕怎麼做？")
- 說到清甜這個詞，腦海中第一個蹦出來的就是綠豆糕。它可以說是我最喜歡吃的一種糕點了，當做早餐或者下午茶和點心都很好吃，而且綠豆富含豐富的蛋白質，可以清熱解毒，降火。今天，我就自己在家做了一些綠豆糕，乾淨衛生，又香又軟，比買的還美味，至於具體步驟，大家就接着往下看吧！工具/材料...
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![夏季解暑方法有哪些]( "夏季解暑方法有哪些")
- 1、合理啓閉門窗。許多人以爲炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴着陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啓門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反...
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![中暑吃什麼解暑]( "中暑吃什麼解暑")
- 中暑可以吃一些食物和藥物，來緩解中暑的症狀。食物可以選擇顏色鮮豔的蔬菜和水果，比如火龍果、葡萄、蓮霧、黃瓜、西紅柿、大白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔以及西瓜、哈密瓜等這些豐富的蔬菜、水果中含有大量的維生素、以及礦物質、微量元素，能夠提供給機體的能量。遇到高溫天氣，一旦...
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![夏天解暑的水果]( "夏天解暑的水果")
- 炎熱的夏天讓人難以忍受，而且溫度過高我們還容易中暑。那麼除了預防中暑的藥物和食物，我們身邊是有哪些水果可以解暑呢?解暑水果一：哈密瓜哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。解暑水果二：西紅柿西紅柿可以幫助消化，調整胃腸功能，也有防...
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![夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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![爲什麼喝熱水解渴 炎熱的夏天爲了解暑喝什麼比較好]( "爲什麼喝熱水解渴 炎熱的夏天爲了解暑喝什麼比較好")
- 1、炎熱的夏天爲了解暑喝熱飲比較好。2、人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。3、大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙攣，危及生命。4、正確的做法應該養成喝溫開水的習慣，儘量少喝或不喝...
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![好喝又解暑的飲料怎麼做]( "好喝又解暑的飲料怎麼做")
- 1、冰淇淋綠豆沙飲品。首先，準備半碗綠豆煮熟，放涼。半碗酸牛奶置於冰箱20分鐘。然後將涼透的綠豆磨碎，可以放一點白開水，攪拌成膏狀。取一個乾淨的玻璃杯，放入半杯綠豆膏，將酸奶冰渣放在最上面一層。最後撒一點綠豆磨在酸奶冰沙上。清涼解暑的飲品做成啦！2、半杯涼開水放兩勺白...
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![解暑又護心 夏季養生吃些家常食物]( "解暑又護心 夏季養生吃些家常食物")
- 對於人們來說，夏季是一個炎熱的時節，所以我們的首要任務就是解暑，除此之外，夏屬或，對應五臟自信，因此，夏季還好護心，那麼下面就爲大家推薦其中解暑又護心的食物，讓你既能享受到美味，同時又有益身體的健康，可謂一舉兩得。種類西瓜。西瓜不只讓人感到清爽，其含有的L-瓜氨酸等，還對心血管...
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![解暑的方法]( "解暑的方法")
- 1、靜心，靜下心來可以降溫。比如打坐，平躺，不要想太多，聽上一首比較柔和的歌曲，就會涼下來。2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就會非常的涼快。一來是由於水蒸發帶走了熱量，二來是身上的髒東西也被帶走，面板通氣了，自然就涼快了。3、兜風，自己騎車或騎摩托讓風帶來涼快4、家...
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![如何在天氣炎熱時解暑降溫]( "如何在天氣炎熱時解暑降溫")
- 目錄部分1：穿着清涼1、穿上令人涼快的衣服。2、儘量遮住面板。3、戴帽子。4、穿着男女皆宜的紗籠。5、讓雙腳也涼快下來。6、全天抹上防曬霜部分2：體內降溫1、多喝水來補充因出汗而流失的水分。2、保持安靜。3、用冷水洗澡4、把身體部分弄溼。5、用冰塊來降溫。6、烈日當空...
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![小暑節氣解暑妙招]( "小暑節氣解暑妙招")
- 1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂等。3、改變飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習慣，一切都應以適...
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![綠豆水怎麼煮解暑]( "綠豆水怎麼煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![夏季女性解暑吃什麼水果]( "夏季女性解暑吃什麼水果")
- 1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最爲出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。2、柿子；柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北...
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![冰爽解暑美味食品]( "冰爽解暑美味食品")
- 1、用料：涼蝦粉或涼糕粉半袋125克、紅糖水適量。2、首先先準備好半袋（125克）涼蝦粉或涼糕粉。3、加入2倍粉量（250克）溫水攪勻成漿糊狀，靜置20～30分鐘。4、熱鍋放入900g的清水，開大火，把水燒開。5、水開後倒入一半到步驟2靜置的漿糊中，邊倒入邊攪拌。6、再將漿糊倒入剩餘一半開水中，...
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![夏季太熱吃什麼解暑 夏季解暑的食物]( "夏季太熱吃什麼解暑 夏季解暑的食物")
- 1、夏季太熱最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左...
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![冰鎮梅汁梨好吃又解暑]( "冰鎮梅汁梨好吃又解暑")
- 1、食材，楊梅，冰糖，碭山梨，檸檬。2、同樣先把楊梅洗淨用鹽水浸泡十幾分鍾。3、梨去皮切小塊，（切小塊味道能充分煮出來）。4、把食材都放入小煮鍋，梨，楊梅，冰糖，檸檬片。5、加入天然好水（水的質量能決定糖水的口感）。6、煮至湯色紅潤，晾涼，入冰箱冷藏（冷藏能讓食材味道激發出來）。7、成品，酸...
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![夏天怎樣解暑呢]( "夏天怎樣解暑呢")
- 又到了夏天這個炎熱的季節，很多家庭紛紛想盡方法解暑，好讓這個夏天比較好多一些，很多朋友會去超市購買一些綠豆放在家中準備食用，還有一些朋友買一些最新款的空調放到家裏。然而一些朋友夏天在家的時候，發現自己不知道如何夏天解暑，夏天如果不及時解暑的話，很容易造成中暑暈倒等...
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![清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分爲好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![小暑什麼點心解暑不長胖？]( "小暑什麼點心解暑不長胖？")
- 小暑節氣,小暑過後天氣進入最炎熱的時節,此時人易感動心煩不安,疲倦乏力,因此在要注平心靜氣,確保身體的健康,除此之外還要注意解暑祛溼,那麼此時應該吃些什麼麼?今天是小暑的節氣，暑，表示炎熱的意思，小暑意爲小熱，是指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑是人體陽氣最旺盛的時候...
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![夏天怎樣解暑]( "夏天怎樣解暑")
- 又到了夏天這個炎熱的季節，很多家庭紛紛想盡方法解暑，好讓這個夏天比較好多一些，很多朋友會去超市購買一些綠豆放在家中準備食用，還有一些朋友買一些最新款的空調放到家裏。然而一些朋友夏天在家的時候，發現自己不知道如何夏天解暑，夏天如果不及時解暑的話，很容易造成中暑暈倒等...
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![六款大暑解暑降溫清涼茶飲]( "六款大暑解暑降溫清涼茶飲")
- 大暑喝什麼茶1、馬齒莧茶鮮馬齒莧30克，石榴皮15克，先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。2、苦瓜茶將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風...
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![夏天有哪些可以解暑的水果]( "夏天有哪些可以解暑的水果")
- 炎熱的夏天讓人難以忍受，而且溫度過高我們還容易中暑。那麼除了預防中暑的藥物和食物，我們身邊是有哪些水果可以解暑呢?解暑水果一：哈密瓜哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。解暑水果二：西紅柿西紅柿可以幫助消化，調整胃腸功能，也有防...
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![夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![怎樣熬綠豆湯解暑]( "怎樣熬綠豆湯解暑")
- 熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成，具體的操作步驟如下所示：1、在砂鍋裏倒入適量純淨水，最好不要用鐵鍋煮，綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨，等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏，綠豆不需要放太多，和純淨水的比例是1:10。3、在鍋裏倒少量白...
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![夏季吃什麼海鮮解暑 夏季適合吃什麼海鮮]( "夏季吃什麼海鮮解暑 夏季適合吃什麼海鮮")
- 1、扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。中醫認爲,扇貝味甘鹹性微溫,有滋陰養血、補腎調中的功效,主治消渴、腎虛尿頻、食慾不振等。營養學家認爲,扇貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達%,爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。2、鰣魚,洄游...
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生活全書館
