![照燒鮮蔬炒雞丁的做法]( "照燒鮮蔬炒雞丁的做法")
- 1、雞丁1盒，紅甜椒1/2個，黃甜椒1/2個，小黃瓜1/2個，蒜頭1瓣，醬油1大匙，醬油膏2大匙。清酒3大匙。味醂3大匙。2、先準備好所需材料，除了蒜瓣切細末，其它材料都切成適口大小，照燒醬汁先調勻，然後取一部分照燒醬汁將雞丁先醃漬入味備用。3、鍋燒熱，加入少許食用油，先將雞丁拌炒至表面金黃...
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![咖喱鮮蔬炒飯的烹飪方法 咖喱鮮蔬炒飯如何做]( "咖喱鮮蔬炒飯的烹飪方法 咖喱鮮蔬炒飯如何做")
- 1、材料：洋蔥1/4個、番茄1/2個、青椒1/4個、蘆筍1根、素火腿4片、咖喱粉2小匙、橄欖油1大匙、蛋1個、白飯1碗、歐芹(切碎)1根、鹽1小匙。2、洋蔥、番茄、青椒切丁，蘆筍切片，素火腿切丁，蛋打散。3、熱鍋入橄欖油炒蛋，炒熟拌碎後盛起，備用。4、鍋入洋蔥爆香，加入番茄、青椒、蘆筍...
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![芥汁拌鮮蔬如何做]( "芥汁拌鮮蔬如何做")
- 1、材料：甜菜1把、油麥菜1棵、芥末少許、沙拉汁5毫升。2、甜菜清洗乾淨，油麥菜清洗乾淨。3、甜菜切成一釐米長的段。4、油麥菜切成一釐米長的段。5、油麥菜與甜菜倒在一盆中，芥末口味沙拉汁倒入菜中6、攪拌均勻即可食用。...
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![鮮蔬什錦做法]( "鮮蔬什錦做法")
- 1、油菜洗淨，切成絲。2、熟蝦仁切成末，備用。3、香菇去蒂，洗淨，切成片。4、香腸切成半圓形片，備用。5、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。6、炒鍋放油燒熱，下入蛋液炒至嫩黃色，將其盛出備用。7、炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。8、放入香菇片翻炒，炒至香菇出水時加入油菜絲繼續煸炒。9、炒...
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![鮮蔬米餅怎麼弄]( "鮮蔬米餅怎麼弄")
- 1、食材：大米飯剩的（生米約）120克，雞蛋黃1個，藕粉8克，胡麻油5毫升，杏鮑菇50克，尖椒（辣）20克，紫皮蔥頭30克，香菜2根（約）20克，鹽4克，蠔油7毫升，胡椒粉3克，橄欖油3毫升。2、首先，將剩米飯裝好。3、然後，把配菜（杏鮑菇50克，尖椒20克，紫皮蔥頭30克）洗乾淨後切成粒。4、將香菜洗乾淨後切成段。5、米飯在...
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![鮮蔬煎牛肉做法介紹 鮮蔬煎牛肉如何做]( "鮮蔬煎牛肉做法介紹 鮮蔬煎牛肉如何做")
- 1、新鮮牛肉100克、新鮮蔬菜自選200g、黑胡椒醬10g。2、準備好牛肉，玉米和土豆。3、牛肉切片，土豆皮切條，玉米切塊。4、把玉米放鍋裏煮熟。5、在煮玉米的時候，把牛肉用肉錘或者刀背拍散，肉會被拍大。6、煮玉米的時候忘記把土豆放進去了，兩個應該一起煮的。7、還是這個鍋，好萬能...
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![鮮蔬雞腿卷的做法]( "鮮蔬雞腿卷的做法")
- 1、主料：雞腿2個。2、輔料：胡蘿蔔1段、西芹一段、小蔥2根、鹽2克、料酒1湯匙、胡椒粉少許、燒烤醬1湯匙、姜1塊。3、做法：（1）雞腿化凍，洗淨。（2）將雞腿去骨，用刀背拍鬆。（3）加鹽、姜、胡椒粉、料酒醃製至少20分鐘。（4）將醃好的雞腿肉包入胡蘿蔔、西芹、小蔥。（5）用錫紙包好，卷緊。（6）烤盤鋪...
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![鮮蔬培根卷做法 鮮蔬培根卷如何做]( "鮮蔬培根卷做法 鮮蔬培根卷如何做")
- 1、先準備好所需材料，紅椒，黃椒，小黃瓜切段成適合大小。2、取博客愛丁堡培根1片平放，然後將處理好的3色蔬菜擺上，然後順勢捲起，再用牙籤固定住。3、取一適合煎鍋，無需放油，直接將處理好的培根蔬菜卷一一擺入鍋裏。4、用中小火慢慢煸香至培根蔬菜卷全面焦香即可。5、將培根蔬菜卷...
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![奶香蝦仁鮮蔬餃的做法]( "奶香蝦仁鮮蔬餃的做法")
- 1、麪皮材料：麪粉200克、牛奶120克、鹽1.2克、黃油5克。餡料材料：蝦仁100克、鮮玉米粒50克、胡蘿蔔50克、香菇50克、甜豆50克、鹽1.2克、黃油3克、白葡萄酒或料酒2克、白胡椒粉1.2克。2、麪皮做法：將所有材料加在一起和成光滑麪糰，蓋上蓋靜置半個小時。在面案上撒上薄面，將餳...
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![鮮蔬培根卷如何做]( "鮮蔬培根卷如何做")
- 1、先準備好所需材料，紅椒，黃椒，小黃瓜切段成適合大小。2、取博客愛丁堡培根1片平放，然後將處理好的3色蔬菜擺上，然後順勢捲起，再用牙籤固定住。3、取一適合煎鍋，無需放油，直接將處理好的培根蔬菜卷一一擺入鍋裏。4、用中小火慢慢煸香至培根蔬菜卷全面焦香即可。5、將培根蔬菜卷...
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![鮮蔬米餅的做法]( "鮮蔬米餅的做法")
- 1、食材：大米飯剩的（生米約）120克，雞蛋黃1個，藕粉8克，胡麻油5毫升，杏鮑菇50克，尖椒（辣）20克，紫皮蔥頭30克，香菜2根（約）20克，鹽4克，蠔油7毫升，胡椒粉3克，橄欖油3毫升。2、首先，將剩米飯裝好。3、然後，把配菜（杏鮑菇50克，尖椒20克，紫皮蔥頭30克）洗乾淨後切成粒。4、將香菜洗乾淨後切成段。5、米飯在...
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![南瓜鮮蔬濃湯]( "南瓜鮮蔬濃湯")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：500克;胡蘿蔔：半根;西芹：1根;洋蔥：1/4個;低筋麪粉:12克;高湯：500克;淡奶油：20克;食鹽：2克;胡椒粉：2克;黃油：32克;南瓜鮮蔬濃湯的做法準備好所有材料：南瓜、胡蘿蔔、西芹切片，洋蔥去膜後切丁，將12克黃油軟化後...
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![磷蝦鮮蔬餅的做法 磷蝦鮮蔬餅的做法簡單介紹]( "磷蝦鮮蔬餅的做法 磷蝦鮮蔬餅的做法簡單介紹")
- 1、材料：麪粉130克、水200克、南極磷蝦100克、雞蛋1個、鹽1勺、菠菜30g、胡蘿蔔5g、鹽3g、蔥花30克、胡蘿蔔5克。2、菠菜用開水燙一下瀝乾水分。胡蘿蔔切成絲備用。3、水和雞蛋攪勻，倒入適量麪粉攪成稀糊，加入南極磷蝦及少許紅蘿蔔絲，蔥花。把菠菜切斷放進去加點鹽攪勻。4、...
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![鮮蔬粥怎麼做]( "鮮蔬粥怎麼做")
- 1、準備：白米一杯，豬肉約500g，糙米半杯，雞胸肉約200g，紅蘿蔔半條，新鮮香菇2朵，毛豆適量，蔥1支，姜1片。2、白米與糙米洗淨後，放入塑膠袋中冷凍一晚備用。因爲冷凍會破壞米粒原本的結構，因此煮的時候會很快就開花。食材久煮養分會流失過多，所以要快速煮粥。3、紅蘿蔔大略切片後放入Bosc...
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![什錦鮮蔬怎麼做]( "什錦鮮蔬怎麼做")
- 1、材料：豬骨、藕、玉米、西蘭花、胡蘿蔔2、棒骨去血水洗淨，湯鍋放如蔥段，姜塊，花椒煲，時間爲2小時3、藕切塊，玉米切斷，胡蘿蔔切塊4、湯頭差不多了，先放藕塊和玉米，蘑菇繼續煲半小時，最後放胡蘿蔔和西蘭花，加毛鹽即可。...
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![鮮蔬麪筋煲的做法]( "鮮蔬麪筋煲的做法")
- 1、食材：油麪筋、西蘭花、杏鮑菇、胡蘿蔔、高湯、鹽。2、西蘭花切小朵；胡蘿蔔、杏鮑菇切滾刀塊。3、煲內先放入胡蘿蔔與杏鮑菇再加入適量高湯，燉煮至食材變軟。4、加入西蘭花和油麪筋。5、加蓋繼續燉煮至油麪筋、西蘭花變軟。6、加入適量鹽調味即可。...
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![鮮蔬粥製作教程 鮮蔬粥怎麼做]( "鮮蔬粥製作教程 鮮蔬粥怎麼做")
- 1、準備：白米一杯，豬肉約500g，糙米半杯，雞胸肉約200g，紅蘿蔔半條，新鮮香菇2朵，毛豆適量，蔥1支，姜1片。2、白米與糙米洗淨後，放入塑膠袋中冷凍一晚備用。因爲冷凍會破壞米粒原本的結構，因此煮的時候會很快就開花。食材久煮養分會流失過多，所以要快速煮粥。3、紅蘿蔔大略切片後放入Bosc...
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![鮮蔬什錦披薩怎麼做 鮮蔬什錦披薩的家常做法]( "鮮蔬什錦披薩怎麼做 鮮蔬什錦披薩的家常做法")
- 1、馬蘇裏拉芝士，高筋麪粉110g，鹽1.5g，糖2.5g，酵母粉2.5g，橄欖油或者米油10g，水65g。2、將麪粉，鹽，糖，酵母粉放進盆裏攪拌，再將油和水一點一點往盆裏倒，邊倒邊攪拌。揉至表面光滑，儘可能的多揉一會，十幾二十分鐘差不多。（水不一定要加完，不同牌子的麪粉吸水情況不同）3、然後將麪糰放到盆...
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![鮮蔬炒魷魚如何做]( "鮮蔬炒魷魚如何做")
- 1、首先把魷魚洗乾淨，切刀後漂半個小時。2、然後準備好洋蔥和紅椒切片。3、將五花肉在鍋內爆香後，加入薑片。4、然後將魷魚片倒進鍋裏，再加入洋蔥和紅椒片。5、翻炒均勻後，加入鹽老抽和糖調味。6、最後點少許水燜至熟透即可。7、好吃的炒鮮魷魚就完成了！...
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![金勾鮮蔬皮蛋湯]( "金勾鮮蔬皮蛋湯")
- 1、原料：金勾、黃瓜1個、皮蛋2個、豆苗。2、調料：高湯、白胡椒粉、鹽、料酒。3、金勾用溫水泡五分鐘後加料酒和皮蛋隔水蒸五分鐘，皮蛋晾涼剝殼，每個切成四瓣，黃瓜洗淨後切成棱形片，豆苗洗淨備用；4、在湯鍋中放入高湯煮開（沒有高湯的，可以放清水，但需要最後多調味）；5、湯開後下入皮蛋...
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![做田園鮮蔬湯的方法]( "做田園鮮蔬湯的方法")
- 1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米，胡蘿蔔，青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊。姜洗淨切片。2、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水衝去表面的浮沫。3、將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，開啟蓋子用勺撇去浮沫。放入薑片，蓋上蓋子調中...
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![鮮蔬雞丁怎麼做]( "鮮蔬雞丁怎麼做")
- 1、主料雞肉300g，調料花生油適量，食鹽適量，澱粉適量，毛豆100g，玉米粒50g。2、將雞肉切丁，放入澱粉，鹽，蔥花拌勻，醃製20分鐘。3、毛豆粒，玉米粒，胡蘿蔔丁備用。4、炒鍋放油，放入醃製的雞肉丁翻炒成熟，撈出備用。5、炒鍋放油，放入蔬菜丁翻炒4分鐘。6、然後加入清水和雞肉丁燉制15分鐘。7...
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![5分鐘打造的簡約版海苔鮮蔬吐司卷]( "5分鐘打造的簡約版海苔鮮蔬吐司卷")
- 1、食材。吐司3片、乾燥海苔3片、肉鬆適量、黃瓜片若干、白芝麻少許、低脂沙拉醬適量。2、吐司切去四邊，輕輕壓實。3、將一片海苔放置於吐司片中央。4、翻面，塗少許沙拉醬。5、鋪一層肉鬆。6、正中央放少許黃瓜絲。7、將吐司片從一側捲起，裹緊。8、收口向下擺放，海苔表面撒少...
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![四喜鮮蔬 減肥從吃素開始]( "四喜鮮蔬 減肥從吃素開始")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料玉米：(玉米芯)適量;荷蘭豆：適量;紅蘿蔔：適量;草菇：適量;澱粉：適量;食鹽：適量;減肥從吃素開始－四喜鮮蔬的做法草菇先焯一下水，撈起。紅蘿蔔用一小段切片，另一段刨成絲。把荷蘭豆和玉米芯一起炒熟，調味，加生粉水打個...
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![鮮蔬雞丁怎麼做怎麼做鮮蔬雞丁]( "鮮蔬雞丁怎麼做怎麼做鮮蔬雞丁")
- 1、主料雞肉300g，調料花生油適量，食鹽適量，澱粉適量，毛豆100g，玉米粒50g。2、將雞肉切丁，放入澱粉，鹽，蔥花拌勻，醃製20分鐘。3、毛豆粒，玉米粒，胡蘿蔔丁備用。4、炒鍋放油，放入醃製的雞肉丁翻炒成熟，撈出備用。5、炒鍋放油，放入蔬菜丁翻炒4分鐘。6、然後加入清水和雞肉丁燉制15分鐘。7...
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