菠菜可以和西紅柿一起吃嗎 菠菜能和西紅柿一起吃嗎
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1、西紅柿和菠菜可以一起吃。
2、紅柿和菠菜都屬於比較常規的食物,所含成分不會發生化學反應,也不會對身體有任何危害。但是需要注意,菠菜含有較多草酸,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,因此,西紅柿和菠菜一起吃時需保證菠菜熟透,草酸清除乾淨,以免形成草酸鈣,不利於營養吸收。
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1、西紅柿和菠菜可以一起吃。
2、紅柿和菠菜都屬於比較常規的食物,所含成分不會發生化學反應,也不會對身體有任何危害。但是需要注意,菠菜含有較多草酸,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,因此,西紅柿和菠菜一起吃時需保證菠菜熟透,草酸清除乾淨,以免形成草酸鈣,不利於營養吸收。