沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

沙茶醬的熱量是比較高的，從沙茶醬的配料表就能看出來。沙茶醬配料表中的第一位就是油，因爲沙茶醬在製作的過程中需要用大量的油來炸制，所以它的能量就變得很高。每100克就有725大卡的熱量和70.9克的脂肪。一瓷勺大約20克，別小看這一瓷勺的醬，它可以給你帶來145大卡的熱量和14克的脂肪！一勺20克豬油的能量是180大卡。所以，沙茶醬不要一次性吃太多，以防長胖。

拓展小知識：

吃沙茶醬上火嗎

沙茶醬含有較高的蛋白質、糖以及脂肪，多吃沙茶醬會導致上火，所以在吃沙茶醬的時候要注意控制食量，從而避免身體出現上火現象。

沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富含碳水化合物，構成機體的重要物質，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，增強腸道功能。

2、沙茶醬富含脂肪，維持體溫和保護內臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

3、適宜人羣：適宜食慾不佳或營養不良的人羣。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。