按摩合谷的最佳時間

1、合谷穴屬手陽明大腸經穴位，按摩的最佳時間是早上5點-7點，按摩的時候輕握空拳，拇指與食指指尖相觸，另一隻手輕輕握住該拳頭，用大拇指指腹按壓穴位，力度至出現痠痛脹感爲宜，左右合谷穴各按摩1到3分鐘。

2、合谷的位置很好找，這個穴位位於手背第1,2掌骨間，第2掌骨橈側中點處，也就是拇指，食指合攏，虎口肌肉的最高點，這個穴可以說具有最爲廣泛的治療範圍。