如何看起來更有親和力

1、微笑。2、保持開放的身體語言，多開口。3、眼神交流。4、要言行一致。5、不要傳遞出負面的動作資訊。6、主動靠近他人。7、解決你內心的社交恐懼。

有時候，參加派對或社交活動會讓人感覺很累。你站在酒臺旁，或者坐在沙發上，別人看起來都樂在其中，但就是沒有人過來搭訕你。你長得很漂亮，也很會說話，實際上你還很幽默風趣，但爲何就沒有人主動來靠近你呢？可能是你散發出了錯誤的資訊。不管你長得如何好看，講話多麼有趣，但如果你看上去很嚴肅，很可怕，還有一副心事重重的樣子，沒有人會願意過來找你聊天。你可以透過身體語言的調整，讓你看起來更友善，更有親和力。

1、微笑。甜美的微笑會讓身邊的每個人都放鬆下來，並暗示他人你很享受這一次聚會。微笑會讓人願意靠近你，並吸引更多的人加入你們的談話。如果你剛好跟某人對視，記得微笑。在與他人短暫的聊天過程中，要經常保持微笑，這樣會給他們留下你喜歡與他們交談的印象。

微笑也應該體現在你柔和的目光裏。不要皮笑肉不笑，還怒目瞪着對方。你的目光應該是柔和的，也可以適當“眨眨眼”，表示出你的友好和對談話的興趣。

如果你不懂得如何用目光微笑，站在鏡子面前練習一下。嘴角不要開啟，只用眼神來傳遞微笑。其實，很多人更能從眼神而不是嘴部表情上感受出一個人的微笑是否真誠。

2、保持開放的身體語言，多開口。在不熟悉的場合，很多人會用封閉式的身體語言來表現拘謹。如果你希望給別人帶來親和力，就要保持開放的身體語言，多開口。對身邊的人和事保持好奇心。多問問題，並主動開始與他人的對話。

做好搭話的準備。如果有人主動找你聊天，要做好應答的準備。

開放的身體語言，應該是正面朝向談話人，挺直腰桿（但也不要顯得僵硬），雙手不能交疊在胸前。

觀察別人的開放姿勢是怎樣的。試着學學他們。

3、眼神交流。眼睛是心靈的窗戶，這扇窗戶不僅讓你看向世界，更讓別人透過這扇窗戶瞭解你的內心。如果你只是埋頭看書，或者一直盯着地板或看着天花板，你就硬生生地將自己這扇窗戶給關上了。環顧四周，友好地與周圍的人做眼神交流。

但也不要一直盯着某人看。最佳的眼神交流是在適當的時候注視，並在適當的時候移開目光。例如，可以在結束一句話的時候移開目光，而在開始新的談話內容時重新注視對方。

4、要言行一致。身體語言往往能出賣一個人的內心。如果你雙手交叉抱在胸前，眼睛看着地板，你已經給別人傳遞了“我很忙”“不要靠近我”的意思，所以不會有人主動過來找你聊天。別人會透過你的身體語言推測你的想法，因此一定要注意身體語言的表達。

保持開放、挺拔的姿勢。與他人眼神交流時，一定要微笑。此外，你還要表現得放鬆、自然，這樣別人就會主動過來找你交流了。

不要老看手機。你可以偶爾查下短信，但不要時不時地看手機。不然，會傳遞給他人你很忙的資訊。要想讓自己看起來更有親和力，你首先要讓別人覺得有時間和他們相處。

5、不要傳遞出負面的動作資訊。社交時，你有時會感到無聊、緊張或不高興，這很正常，但不要將這些負面情緒表現出來。你應該關注自己的情緒，並及時加以調整。不要頻繁用手摸臉，尤其不要用手蓋住嘴。假如你手上有一杯飲料，你不停地往嘴裏送，會讓他人覺得你對他們的談話不感興趣。

頻繁地敲擊動作，如不停地跺腳，會傳遞出不耐煩的情緒，讓人覺得你趕時間，或者對談話根本沒有興趣。

不要雙手交叉抱在胸前，這樣會讓你顯得冷漠，不容易靠近。

其它表現出緊張的動作還有，不停地玩弄或咬手指甲，讓人覺得你有距離感，或者注意力沒有集中在談話上。

6、主動靠近他人。別人沒有主動來找你聊天，你就不能先主動找他們聊嗎？主動尋找交流的機會，是最有親和力的表現。心胸開闊。有時候，我們不敢主動開口的原因是怕被別人拒絕。因此，你首先要學會欣賞每個人的想法，並相信自己可以跟每個人友好地交談。

談論內容不限。當然，別人也不喜歡嘮叨的人，但社交場合的談話重要的還是感覺，而不是內容。不要過分擔心你說的對或錯，把注意力集中在清晰流暢地表達方式上，並談論你感興趣的內容，談話就會自然地進行下去。

在一個完全陌生的社交場合，你越是不主動出擊擺脫孤獨，你就會越不自在。你可以學習如何跟陌生人交流的一些方法。

7、解決你內心的社交恐懼。在社交場合遊刃有餘的關鍵，是你要打心底裏喜歡上與人交流。如果你在社交場合總是感到緊張，或許你首先應該解決的是你的心結。跟你的朋友和家人說說你對社交的恐懼。有時，把問題說出來纔會讓你進一步看清自己的問題。

讓你信任的人給你出出意見或建議。最好是你有個朋友剛好克服了這個心理障礙，這樣你就可以向TA借鑑方法。

多參加社交活動。從長遠來看，多去社交場合，強迫自己逐漸適應這種焦慮，可能是克服社交恐懼的有效方法之一。你可以先給自己設定小的目標，例如在小咖啡館主動找看起來友好的人聊天，或主動跟自己欣賞的人搭話。

尋求專業的幫助。如果你覺得提高自己的社交能力已經迫在眉睫，你可以尋求專業人士的幫助。有這個想法很好，因爲專業人士有很多相關的經驗，可以給你提供有用的建議。

小提示

發現有人在看着你，不要馬上避開。先盯着對方看幾秒，然後再將視線移開，會讓他對你更感興趣。

在社交場合，儘量多幫忙。你傻愣愣地站着，還不如忙些什麼，更讓人有充實的感覺。在幫助的過程中，你可以結交朋友。例如，你可以幫忙切菜，洗碗，播放音樂，將髒餐具運送到廚房等等。當然，也不能把幫忙作爲你不與人交流的藉口，也就是說，不要過分認真地做事，而忽略了與人交談這碼事。

如果在社交場合，碰到了自己一直傾慕的對象。不要將目光死死地盯着對方，要適當地別人交談，自然地環顧在場的每一個人。

除了身體語言之外，你的着裝打扮也會影響你的親和力。着淺色的柔軟質地的衣服（如天鵝絨、山羊絨、安哥拉山羊毛、燈芯絨的衣服）會讓你脫穎而出，同時看起來又很有親和力。

選擇舒服的談話姿勢。假如對方站着你坐在，或者剛好相反，對方坐着你站着，談起話來都會比較吃力。因此，找一個適合雙方談話的姿勢。

與他人交談時，目光不要看向別處，而應該注視對方，不然會讓人覺得不禮貌。

讀報、玩手機、聽歌都是旅途上用來消遣的方式，但如果在社交場合這麼做，只會讓人產生距離感。