假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢 生活小竅門 關注:1.19W次 1、油吃太多對人體卻是有害,但是並不建議大家一點油都不吃。2、因爲脂肪和類脂等油脂類物質屬於三大營養素之一,是人類重要的營養物質,承擔了許多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色香味,使得食物更容易被人體消化吸收,增加飽腹感。 標籤: 發胖 假期 不吃 大餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/xiaoqiaomen/r385po.html