如何保護血管 養生保健 關注:2.88W次 1、保護血管首先要注意多運動,避免長時間坐着或者是長時間站着。每晚睡覺前用冷熱水交替淋浴也可以促進血液循環。2、大步快走也可以增強肌耐力和血管彈性。還可以適量吃些山楂、黑木耳、燕麥、茄子、大蒜、洋蔥等。 標籤: 血管 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/3o0xyz.html