高血壓能吃什麼東西
- 養生保健
- 關注:1.13W次
1、芹菜屬於粗纖維含量豐富蔬菜,也是大衆日常生活中常見的蔬菜品種,可降低血壓、調節血壓,此外具有降低血脂、滲水利溼的作用。
2、山楂本品含有大量維生素C,尼克酸等,對血管有保護作用。運脾消食作用非常明顯,可以降低血脂和血壓。
3、蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。奶製品可以補鈣,可以有效降血壓。4、牛奶中的鈣質跟鈉會做一個結合,有可能會有助於血壓的控制。
標籤:
高血壓
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/4o2x49.html