奶和茶是否可以一起喝

1、不建議奶和茶一起喝。

2、牛奶中含有豐富的蛋白質，而茶葉茶中含有大量的茶鹼，茶鹼會影響人體對牛奶中蛋白質的吸收，使牛奶喪失營養成分；且牛奶和茶葉茶一起飲用後會產生一種鞣酸蛋白的物質，這種不易消化，會使胃腸蠕動變慢，容易引起腹脹、腹痛、便祕等情況。

3、牛奶除了不能和茶一起喝外，也不訥訥個和巧克力一起吃，以免牛奶中的蛋白質和巧克力中的草酸結合，形成不溶性的草酸鈣，從而誘發腎結石等疾病。