菠菜能天天吃嗎
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1、菠菜不可以每天吃的。
2、因爲菠菜本身是一種營養價值極高的蔬菜,它是身體健康的保障。特別是富含了鐵元素,對於貧血的人來說,可以緩解症狀。卻不能大量的食用,因爲菠菜中含有豐富的草酸,這種物質是不會溶於水中的,那麼就會形成草酸鈣,那麼人體對於鈣物質的吸收就會大大的降低,從而引發身體的不適,所以食用菠菜最好不要每天都在食用,適量是最好的。
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菠菜
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