夏天喝什麼水最佳

1、夏天喝白開水最好。

2、因爲是補充體液的最好物質，可以穿透細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力；溫開水不僅能止渴，而且最容易透過體內細胞促進基礎代謝。還可消除疲勞，使人體儘快恢復體力，煥發精神，改善內分泌腺及心，肝，腎的功能。