怎麼辦? 經常很口乾
- 養生保健
- 關注:8.48K次
我在前兩個月,每天都感覺口很乾燥,不論去到哪裏都想找水喝,一喝又喝很多,我都快受不了自已的,後來經過自已的研究和去看醫生,現在護理後的自已好了很多,現在就把我的護理想法分享給大家吧。
步驟/方法:
在生活中,我們要經常鍛鍊自已的身體,使自已的機能不受病毒的侵入,同時可以強身健體,對自已有很多的好處,還可以使內分泌平衡,使自已的口不會那麼幹燥,可以喝水保持能量。
我們在飲食方面,還要注意飲食清淡爲主,不要吃太多蒜,蔥,姜,辣椒等辛辣性和生冷,油膩的食物,同時甜心的食物也會增加口裏的乾燥感,我們要選擇正確的飲食習慣,注意個人衛生健康問題。
在平時多飲水的同時,我們還可以咀嚼口香糖、無糖糖果、枸櫞酸及檸檬汁有刺激涎腺分泌作用,緩解口渴症狀。同時每次飯後要及時刷牙漱口,以免食物殘渣存留而致細菌滋生。
標籤:
很口
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/xv6313.html