水芹菜的營養價值介紹 水芹菜的營養價值

1、水芹菜也叫作溝芹菜，一般在日常生活中作爲祛除腥味的食材。這種食物的營養價值還是很豐富的，裏面含有豐富的纖維素，可以有效的清除體內的毒素，是一種抗氧化劑，起到抗癌的作用。而且鐵含量比較多，吃完之後可以有效的改善貧血症狀。

2、而且水芹菜汁中含有一種叫做芹菜素的物質，可以有效的降壓，是一種保健食品，從中醫角度來講，該種蔬菜還有一定的清熱利溼、透疹平肝的作用。可以應用於一些神經衰弱，或者是溼疹、皮炎類疾病。