維生素b生理功能一覽 維生素b族的作用及功能
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1、幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。
2、製造血液所需的營養素。
3、能量代謝的重要酶。
4、幫助食物消化吸收。
5、幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。
6、解除酒精和尼古丁等毒素,保護肝臟。
7、維護神經系統正常,舒緩頭痛、偏頭痛。
8、緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。
9、幫助預防血管閉塞,維護心臟及血管健康。
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