什麼時候不能喝酸奶
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不宜引用酸奶的情況如下:
1、不宜空腹飲用:忌清晨時空腹飲用。因爲在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出,飯後飲用則可緩衝這一刺激作用。
2、吃抗生素類藥物同時不宜喝酸奶:抗生素可殺滅酸奶中的活性菌而起不到促進健康的作用,一般需間隔4到6小時
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酸奶
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