素炒苦瓜怎麼炒不苦 家常美食 關注:9.84K次 1、原料:苦瓜適量、洋葱適量、胡蘿蔔適量、蒜適量、油適量、鹽適量。2、苦瓜改刀成片。3、入開水鍋汆燙撈出過涼。4、控水備用。5、配菜改刀裝盤。6、鍋中入油爆香蒜,洋葱。7、倒入苦瓜翻炒均勻。8、出鍋加鹽調味即可。 標籤: 苦瓜 炒不苦 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/jiachang/x00z88.html