![穀雨節氣養生如何護肝祛濕]( "穀雨節氣養生如何護肝祛濕")
- 穀雨節氣養生方法有什麼？下面就讓我們一起來了解一下吧：1、養生第一要義是要懂得防病，在疾病高發期要提前預防；2、預防疾病可以從運動、飲食、穿衣等幾個方面來下手，其中運動可以增強自身免疫力，還可以刺激多巴胺產生；3、學會從自身改變，比如保持心情愉悦，樂觀面對不好的事物。谷...
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![運動出汗可以祛濕嗎 怎樣祛濕氣]( "運動出汗可以祛濕嗎 怎樣祛濕氣")
- 祛濕氣的方法如下：1、有效去濕氣，一方面是將體內濕氣排出去，另一方面要遠離帶來體濕的因素。飲食上，要適當多吃一些祛濕、消腫、利尿的食物，如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等，少吃生冷、油膩、口味重的食物，保護好脾胃，不給脾胃運化增加負擔。2、運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏...
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![十大祛濕茶]( "十大祛濕茶")
- 十大祛濕茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。十大祛濕茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。這個夏天你祛濕了嗎，送你27款祛濕茶1.薄荷茶：薄荷有清涼的作用，具有舒緩和解濕氣的功效。2.草果茶：草果可以祛濕解暑，調整身體的濕度平衡。3.山楂茶：山楂是一種果酸類的水果，具有消食祛濕的作用。4.陳...
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![祛濕養胃茶]( "祛濕養胃茶")
- 健脾養胃、祛濕、促進消化，自制炒米茶祛濕養胃茶是一種中藥茶，可以起到清熱祛濕、調理胃腸、增強身體免疫力等作用。材料：黃芪、白朮、茯苓、澤瀉、山楂、生薑。做法：1.準備好材料，將黃芪、白朮、茯苓、澤瀉洗淨備用。2.將黃芪、白朮、茯苓、澤瀉放入鍋中，加入適量水，煮開後用小...
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![清熱祛濕湯做法 清熱祛濕湯]( "清熱祛濕湯做法 清熱祛濕湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![五花祛濕茶是什麼 五花祛濕茶]( "五花祛濕茶是什麼 五花祛濕茶")
- 1、五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。2、五花祛濕茶幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。...
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![疏肝理氣健脾祛濕的茶]( "疏肝理氣健脾祛濕的茶")
- 女性必備的春季養肝茶｜疏肝解鬱，理氣健脾！疏肝理氣健脾祛濕的茶種類和功效：1.陳皮茯苓茶：陳皮和茯苓可以搭配泡茶飲用，有疏肝健脾、潤肺化痰、清熱除濕等功效。2.赤小豆薏苡仁茶：赤小豆和薏苡仁可以配伍煮水飲用，對於濕氣導致的浮腫等症狀有一定療效。3.蓮子茶：蓮子作為中藥材，泡茶...
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![五花祛濕茶]( "五花祛濕茶")
- 1、五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。2、五花祛濕茶幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。...
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![如何養肝護肝 喝水護肝]( "如何養肝護肝 喝水護肝")
- 福建醫科大學附屬第一醫院。如何通過生活方式來養肝：。1.多喝水：多喝水可以促進血液循環和新陳代謝，有利於身體吸收和消化，減少代謝產物對肝臟的損害。2.戒煙、限酒：戒煙和限酒可以減少肝臟的負擔，幫助養肝。3.注意飲食：多吃養肝的食物，如桑椹幹、黑芝麻、黑枸杞、紫葡萄乾和黑棗...
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![祛濕粥有什麼 祛濕粥的配方]( "祛濕粥有什麼 祛濕粥的配方")
- 1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中，紅棗粥也有着不錯的祛濕效果，首先需準備紅棗、薏米，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛濕，還能起到滋補脾胃、養血安神等功效。2、紅豆粥。紅豆粥和紅棗粥起到的效果都差不多，不過兩者的口感卻...
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![清熱祛濕湯]( "清熱祛濕湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![怎麼祛濕氣 祛濕氣的方法介紹]( "怎麼祛濕氣 祛濕氣的方法介紹")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裏稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![怎樣祛濕氣]( "怎樣祛濕氣")
- 祛濕氣的方法如下：1、有效去濕氣，一方面是將體內濕氣排出去，另一方面要遠離帶來體濕的因素。飲食上，要適當多吃一些祛濕、消腫、利尿的食物，如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等，少吃生冷、油膩、口味重的食物，保護好脾胃，不給脾胃運化增加負擔。2、運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏...
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![祛濕排毒茶]( "祛濕排毒茶")
- 祛濕茶「桑白飲」祛濕、排毒、健脾、瘦身、祛痘養生祛濕茶|祛濕、排毒、護肝，熬夜族必備祛濕排毒茶是一種中藥茶，主要成分包括山藥、白扁豆、薏米、麥芽、赤小豆等。這些中藥成分有清熱解毒、利水消腫、健脾祛濕、滋陰清熱等功效，可幫助排除體內濕氣及毒素，改善體內環境，調節...
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![春季祛濕湯]( "春季祛濕湯")
- 1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功效：將冬瓜與薏米進行搭配，能夠達到清熱祛濕、利水排尿的...
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![祛濕的方式]( "祛濕的方式")
- 1、泡腳。大家都知道泡腳在冬天的好處是有很多的，可以幫助我們養生，但是你們肯定不知道在冬天的時候泡腳也是可以去除體內濕氣的，所以我們想要去除體內濕氣的話，最好的選擇方法是在冬天睡前之前，用熱水進行泡腳。2、按摩。在冬天的時候，因為我們很少流汗，體內的濕氣就會殘留在體...
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![祛風濕吃什麼 吃什麼祛風濕]( "祛風濕吃什麼 吃什麼祛風濕")
- 1、櫻桃。中醫認為櫻桃性味甘温,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除濕,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助於減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含有一些特殊物質,在治療關節炎和痛風類炎症有顯着的效果。2、烏蛇。中醫認為烏蛇肉性味...
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![日常生活祛濕指南 如何祛濕]( "日常生活祛濕指南 如何祛濕")
- 1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效...
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![祛濕氣的方法介紹 怎麼祛濕氣]( "祛濕氣的方法介紹 怎麼祛濕氣")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裏稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![如何祛濕]( "如何祛濕")
- 1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效...
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![怎麼祛濕氣]( "怎麼祛濕氣")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裏稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![祛風濕的技巧 祛風濕最好的方法]( "祛風濕的技巧 祛風濕最好的方法")
- 1、避免受涼：建議患者避免受涼、受寒、受風、受凍，同時需要注意保暖，避免寒涼導致風濕病發作；2、飲食調整：患者需要避免冷飲、生冷、難消化食物，否則會加重風濕。同時注意攝入清淡、富含維生素、優質蛋白的食物，營養均衡，提高免疫力；3、體育鍛煉：建議患者適當進行體育鍛煉，尤其户外...
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![怎樣煲祛濕湯 家常祛濕湯的做法]( "怎樣煲祛濕湯 家常祛濕湯的做法")
- 1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆類、豬展肉和陳皮放入湯鍋中，加入足量的清水，大火燒開後...
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![春季祛濕湯有哪些 春季祛濕湯]( "春季祛濕湯有哪些 春季祛濕湯")
- 1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功效：將冬瓜與薏米進行搭配，能夠達到清熱祛濕、利水排尿的...
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![祛濕養肝茶配方]( "祛濕養肝茶配方")
- 1.蒲公英可清肝明目、解毒祛濕，可配製為蒲公英茶。配方：蒲公英30克，水煮15分鐘，待降至50℃時添加適量蜂蜜即可飲用。2.生薑可健脾温中、祛濕通竅，常用於大暑濕重、胃痛腹瀉、感冒頭痛等症。配方：生薑10克切片，水煮15分鐘，待降至50℃時加入適量蜂蜜即可飲用。3.桑葉可清熱祛濕、潤...
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