![怎麼做清淡家常菜素食菜 清淡家常菜素食菜做法]( "怎麼做清淡家常菜素食菜 清淡家常菜素食菜做法")
- 1、西芹百合：西芹洗淨，斜切成小段。鍋裏水煮開，放入西芹焯水一分鐘左右，撈出沖涼水瀝乾。百合去掉黑色部分，掰成小片，洗淨瀝乾。燒熱鍋，倒入油加熱後，放焯過水的西芹，翻炒片刻。放入百合，加鹽和雞精調味，快速翻炒入味，看到百合邊緣變透明馬上關火出鍋。2、泡椒衰衣黃瓜：黃瓜洗淨，用一根...
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![如何才能做清淡不腥的胖頭魚湯]( "如何才能做清淡不腥的胖頭魚湯")
- 1、魚頭清洗乾淨：想讓燉出的胖頭魚頭沒有腥味，可以在處理魚頭的時候將黑膜、殘留的血以及魚的牙齒清理乾淨，因為魚腥味主要來自這些部位。2、調料去魚腥：在燉胖頭魚頭之前，還可以將胖頭魚頭放入盆內，再用料酒或高度白酒以及白酒、葱、姜、蒜等配料醃製30分鐘左右，也可以幫助去除...
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![關於清淡飲食介紹]( "關於清淡飲食介紹")
- 1、清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。2、每天至少保證1-2個水果，因水果中富含維生素和微量元素，長期食用可以起到明顯的美白皮膚的效果。每天要食蔬...
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![哪些地區的菜系口味清淡]( "哪些地區的菜系口味清淡")
- 粵菜，廣府風味:以廣州菜為代表，集南海、番禺、東莞、順德、中山等地方風味的特色，主要流行於廣東中西部、香港、澳門、廣西東部。廣府菜注重質和味，口味比較清淡，力求清中求鮮、淡中求美，而且隨季節時令的變化而變化，夏秋偏重清淡，冬春偏重濃郁。食味講究清、鮮、嫩、爽、滑、香，...
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![冬瓜炒蝦皮怎麼做好吃 清淡營養蝦皮炒冬瓜家常做法]( "冬瓜炒蝦皮怎麼做好吃 清淡營養蝦皮炒冬瓜家常做法")
- 1、材料：幹曬蝦皮一把，冬瓜，葱花，雞粉，鹽，水澱粉。2、冬瓜去皮，切塊兒備用。蝦皮泡水後盛出。熱鍋下油爆香葱花，下蝦皮略炒出香味兒。加水後放冬瓜，小火煲煮至冬瓜軟熟，加鹽雞粉調味兒，再加水澱粉略收汁即可。這個也可以不收汁，加水那部分多加些就是清湯寡水的蝦皮冬瓜湯，還可再加點兒...
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![清淡好吃簡單的家常菜推薦 清淡好吃簡單的家常菜]( "清淡好吃簡單的家常菜推薦 清淡好吃簡單的家常菜")
- 1、蠔油娃娃菜：⑴將娃娃菜切成細條。⑵熱鍋熱油放入蒜粒炒香、然後下娃娃菜、幹辣椒翻炒至娃娃菜脱水。⑶然後下鹽、蠔油翻炒均勻，在出鍋之前勾芡即可。2、孜然洋葱土豆片：⑴土豆洗淨去皮，切片，泡清水，取出瀝水。⑵洋葱洗淨切小塊，鍋中放適量油，放土豆片，不停翻炒，撒少許鹽。⑶炒至...
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![清淡一點的湯有哪些]( "清淡一點的湯有哪些")
- 清淡一點的湯有很多，如：1、海帶綠豆湯：適合夏天解暑降温的湯，原料為綠豆、深海小海帶、冰糖、水等。2、小白菜土豆湯：清新又不失美味，營養豐富，老少皆宜，原料為小白菜、土豆、味精、雞精、鹽等。3、蝦皮木耳湯：味道美味，爽口清淡，原料為蝦皮、木耳、粟米油、雞精、胡椒粉等。4、番茄...
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![清淡蝦仁粥怎麼做 清淡蝦仁粥的做法]( "清淡蝦仁粥怎麼做 清淡蝦仁粥的做法")
- 1、原料：基圍蝦、玉米、胡蘿蔔、姜、料酒、鹽、大米半碗。2、我這是一斤的蝦用來煮粥只用一小部分。3、蝦去頭用剪刀在背部剪一刀，然後剝去殼，放碗里加入料酒醃製一會。4、胡蘿蔔切花或者切丁都可以。5、切幾片生薑，放一點一點玉米粒，也可以不放。6、米洗淨，如果用電飯鍋煮的話...
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![清淡素菜菜譜大全]( "清淡素菜菜譜大全")
- 1、紅燒冬瓜，主料：冬瓜，輔料：白糖，生抽，老抽，鹽，素蠔油，蘑菇精。步驟：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。再放入鹽，適量生抽，老抽讓冬瓜均勻上色。加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，...
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![淡雅清淡的筆名]( "淡雅清淡的筆名")
- 1、月如鈎2、纖媚笑3、語音磕4、幾分迷5、奶捲鹿6、塞懷裏7、油紙傘8、獄中貓9、養貓人10、南笙離11、淚傾城12、花無邪13、枯心人14、清風歎15、蘇傾年...
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![芋兒製作的技巧有哪些 清淡的芋兒做法]( "芋兒製作的技巧有哪些 清淡的芋兒做法")
- 1、將芋頭去皮洗淨（芋頭有粘液，一定要戴手套削皮，不然會癢），然後切塊，大小適中。2、起鍋熱油後，放入芋頭，煸炒一下，加入適量水（抹過芋頭就行）鹽，味精。然後煮到冒泡就轉入高壓鍋，大火燉上氣後調小火燉10分鐘就可以出鍋。...
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![清淡的魚怎麼做好吃 魚怎麼做清淡好吃簡單]( "清淡的魚怎麼做好吃 魚怎麼做清淡好吃簡單")
- 1、食材：火腿200克、鱸魚500克、生薑10克、香葱5克、豉油3茶匙、鹽和油適量、料酒2茶匙。2、將鱸魚洗淨並處理好內臟，從脊椎處切斷至腹部（保留一部分不切斷），用鹽和料酒一起醃漬10分鐘。3、方火腿切成片，香葱切段、生薑切片。盤中擺上一層生薑片，火腿片和香葱段塞入魚身開口處，將...
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![清淡黃瓜湯怎麼做]( "清淡黃瓜湯怎麼做")
- 黃瓜如果想做一款清淡的湯，可以加入西紅柿和紫菜，既清淡又鮮美，具體做法如下：1、黃瓜洗洗乾淨切絲。2、番茄去皮切塊。3、香菜洗洗乾淨。4、水開入番茄塊。5、放入紫菜。6、關火放入黃瓜，加鹽，雞精，胡椒粉，香油。7、撒上香菜就可以吃了。1.黃瓜洗洗乾淨切絲。2.番茄去皮切塊。3....
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![平菇怎麼做清淡好吃]( "平菇怎麼做清淡好吃")
- 1、平菇燒湯，平菇可以用來燒湯。平菇屬於菌類，假如你喜歡喝湯，你可以用平菇來燒湯，可以燒素湯，也可以整點肉片在湯裏面。用平菇燒湯，味道很好，有一股濃濃的清香味，適合胃口不好的時候。用平菇燒湯，最好是不要放太多的油，油水太多了，容易把平菇的清香味遮蓋住。2、清炒平菇，平菇可以用...
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![做清淡水煮肉片方法 如何做清淡水煮肉片]( "做清淡水煮肉片方法 如何做清淡水煮肉片")
- 1、新鮮豬肉250克，金針菇一小把，白菜適量，姜適量，醬油適量，蒜適量。2、把肉切片放置在碗裏，讓後抓一點澱粉拌一下，如果喜歡吃辣的朋友可以在拌的時候加一點辣椒粉。3、鍋裏油熱以後是金針菇和白菜一起下去，翻炒幾分鐘再適量的水。加水的時候別忘記了加鹽和醬油。4、加水煮開以後...
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![清淡家常菜做法]( "清淡家常菜做法")
- 1、用料：茄子,青椒,七星椒,大葱,大蒜,生抽,老薑,四川豆瓣,白糖,花椒麪,豌豆粉2、將葱薑蒜切好，備用。3、將適量生抽、老抽、料酒、蠔油、鹽、白糖等材料放入碗內，攪拌均勻。4、將茄子洗乾淨，切成塊，加入生粉，攪拌好備用。5、將茄子放入八成熱的油鍋中，當顏色變成微黃後，將其取出...
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![關於清淡飲食介紹 什麼是清淡飲食]( "關於清淡飲食介紹 什麼是清淡飲食")
- 1、清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。2、每天至少保證1-2個水果，因水果中富含維生素和微量元素，長期食用可以起到明顯的美白皮膚的效果。每天要食蔬...
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![形容清淡高冷的句子]( "形容清淡高冷的句子")
- 1、在雨天的角落，你別再理我了，我想自己一個人難過。2、沒有人會揭穿我的謊言，因為沒有人懂我。3、青春是一首奏響的圓舞曲，一半憂傷一半曖昧。4、有時候，你的笑是讓我悶到窒息的罌粟花。5、不要對姊説愛因為我懶的和你玩。6、我就喜歡你看不慣我，而又幹不掉我滴那種被我快要氣...
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![清淡的湯類有哪些]( "清淡的湯類有哪些")
- 1、冬瓜乾貝排骨湯、蘿蔔蝦丸湯、豆腐蛤蜊湯、西洋菜煲豬骨湯、菠菜豬肝雞蛋湯、山藥胡蘿蔔湯等。2、冬瓜乾貝排骨湯：小排焯水濾去血沫，濾幹撈出。將小排和薑片入砂鍋，大火煮開。乾貝蝦皮開洋略沖洗，冬瓜洗淨去籽切塊，帶皮，配料準備就緒，除冬瓜外的配料入湯，中火燉煮1小時，入冬瓜...
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![能減肥的三款清淡茶品！]( "能減肥的三款清淡茶品！")
- 關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天，就和大家説説關於生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎?喝什麼茶才能減肥呢?種類烏龍茶：當食物太油膩時，最好能...
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![清淡棒骨黃豆湯如何做]( "清淡棒骨黃豆湯如何做")
- 1、買來剁好的棒骨，放冷水裏浸泡一小時，換幾次水，拔出血水；2、泡乾淨的棒骨，用開水抄一下，煮出去血水後，放進高壓鍋；3、把洗淨的黃豆放高壓鍋裏，黃豆不用提前泡，4、把適量燉肉調料包，黃豆放進高壓鍋，放一小勺醋，可以溶出骨頭裏的鈣；5、電高壓按鍋蹄筋模式，燉好後挑出葱姜，調料包即可。...
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![我想問下清淡的宵夜清淡的夜宵]( "我想問下清淡的宵夜清淡的夜宵")
- 1、糙米粥。糙米既有營養又可以幫助消化，對有胃病的人來説很有益處。宵夜選擇糙米粥，對腸胃消化不會造成太大負擔，做法簡單，將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成鹹粥或甜粥。2、烤地瓜。一小條約100克的烤地瓜，熱量為100大卡左右，既能增加心理滿...
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![清淡雞湯如何做]( "清淡雞湯如何做")
- 1、食材：老母雞半個，生薑三片，蓮子一小把，黃氏一小把，鹽一勺，料酒一勺。2、把老母雞切成塊，用清水洗乾淨。準備好配料：生薑，黃氏，蓮子。3、將清乾淨的雞塊放在鍋裏焯水，去掉血水和腥味，在鍋裏焯兩三分鐘，撈出來放盆裏。4、重新燒開一鍋水，放入焯過的雞塊，還有配料；熬至一個小時左右，撇去油...
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![清淡家常菜怎麼做]( "清淡家常菜怎麼做")
- 1、用料：芹菜一小把、香乾兩三片、薑末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、醬油、鹽、雞精芹菜摘洗乾淨，香乾也用清水沖洗一下；都切成段，芹菜太粗的要切細，注油燒熱，放姜蒜末爆香後先放芹菜翻炒一下，再放入香乾翻炒，加胡椒粉和醬油翻炒至熟，出鍋時放鹽、葱花還有雞精調味即可。2、用料...
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![清淡吃什麼樣的食物]( "清淡吃什麼樣的食物")
- 清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。中國人善於根據四季變化搭配食物，夏天多吃清淡爽口食物，冬天多吃味醇濃厚食物。不良飲食習慣介紹運動後大量喝酸性...
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