孕婦可以吃核桃嗎
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1、懷孕是可以吃核桃的。核桃的營養價值是非常高的,它可以補充DHA,對孩子的大腦和神經系統發育有很好的作用。核桃中還含有鐵,鈣等微量元素,對孕婦所需要的營養物質也有很好的作用。
2、每天可以吃3-5個核桃,從確定懷孕一直吃到孩子出生。不可以吃太多了,吃太多容易引起孕婦肥胖,嚴重時還會引起噁心,胃部不舒服等情況。懷孕時也可以多吃一些開心果,榛子等。
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