運動後可以艾灸暖宮嗎

剛做完運動可以考慮進行艾灸，但需根據運動強度：1. 普通低強度運動：艾灸可以緩解肌肉痠痛等不適症狀，剛做完運動可以進行艾灸。2. 劇烈運動：出汗多時剛做完運動進行艾灸容易感冒，需休息6-8小時後再進行艾灸。需注意保暖，避免着涼，不要吹空調，注意艾灸温度和距離，不要觸碰涼水或立即洗澡。

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跑完步出汗可以艾灸嗎？

完全可以，如果出汗較多最好是洗個澡後再做艾灸

運動後多久才能艾灸

艾灸能是利用熱敷的功能來激活身體裏面的能量，這個治療方式需要調動體內的氣血，因此在氣血沸騰或者是氣血不足的情況下，是不能夠進行艾灸的。對於熱愛運動的朋友來説，很多人都會納悶，不知道運動完艾灸還是運動前艾灸好，其實這兩種方式都不適合，因為艾灸後最需要的就是休息，運動過後也是一樣的。如果一定要進行的話，不妨在運動後兩個小時後再艾灸，切記不可選擇艾灸後再運動，因為艾灸後人體處於毛孔開的狀態，這時候運動在大量出汗是非常容易導致身體虛弱的。

早上跑了步可以接做艾灸好嗎,

可以，毛孔擴張有利吸收