![小米粥可以放紅糖嗎]( "小米粥可以放紅糖嗎")
- 可以。做法：1、備料：小米100克、紅棗4顆、桂圓6顆、枸杞若干粒、老紅糖50克。2、放入鍋中加水。3、大火煮開，改小火慢慢煮熟即可。...
- 31832
![怎樣做栗子小米粥]( "怎樣做栗子小米粥")
- 1、用料：小米800克、栗子200克、大米500克、水1000克、鹽9克、牛奶20克、奶粉30克、海鹽5克。2、栗子洗淨稍微切小塊點。3、大米淘洗乾淨。4、小米淘洗也乾淨。5、將所有材料放入攪拌杯內，倒入清水，把攪拌杯放好在破壁機主機上，選擇熬粥功能，等待半個小時左右就可以。6、做好...
- 7177
![小米粥有黑點能吃嗎]( "小米粥有黑點能吃嗎")
- 1、小米上面有黑點有可能是出現了變質的現象，是不可以進行食用的。2、要多注意觀察食物的新鮮度，平時要多食用綠色健康的水果蔬菜，多補充營養，多做鍛鍊，提高自身的免疫力，抵抗力，對於食物也有一定的保質期，建議在保質期內進行食用。...
- 6023
![小米粥熬製多長時間]( "小米粥熬製多長時間")
- 1、小米粥一般要熬30分鐘到1小時。2、小米煮被譽為“黃金粥”。小米是老弱病人及產婦的理想的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位...
- 24533
![藜麥小米粥的做法]( "藜麥小米粥的做法")
- 將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜麥小米粥的做法步驟：1.將藜麥、小米、枸杞洗淨；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥、小...
- 23832
![小米粥搭配什麼煮營養好吃]( "小米粥搭配什麼煮營養好吃")
- 小米搭配花膠，雪耳。煮花膠雪耳小米粥營養好吃。材料：花膠50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。做法：1、花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時；2、將花膠切粒，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗乾淨，姜切粒粒；3、將所有材料放到大燉燉3到4小時，放冰糖適量，再燉...
- 32222
![海蔘小米粥的做法介紹 海蔘小米粥的做法]( "海蔘小米粥的做法介紹 海蔘小米粥的做法")
- 1、食材準備（海蔘小米粥）主料：小米50g，海蔘100g，雞湯250毫升，鹽3g2、首先把小米和海蔘清洗乾淨，把清洗乾淨的海蔘切片。3、把小米放鍋中加水，再加幾顆棗、枸杞、冰糖。4、然後把電飯鍋調到煮粥模式，鍋開後放入海蔘繼續煮，熬至成熟即可。...
- 7836
![紅棗花生小米粥的做法 花生紅棗小米粥的做法有哪些]( "紅棗花生小米粥的做法 花生紅棗小米粥的做法有哪些")
- 1、開火放鍋加水。等水開的時間，準備好小米、紅棗、花生，並分開淘洗乾淨。冷水鍋中加入紅棗和花生，小米洗淨備用。2、水煮開後，加入小米，蓋上鍋蓋繼續大火燒煮。要注意煮粥容器的容量，水不要加至最滿，否則大火燒煮容易溢鍋，沒有辦法大火持續加熱。如果水真的加多了，可以略微錯開鍋...
- 11455
![蓮子小米粥怎麼做好吃]( "蓮子小米粥怎麼做好吃")
- 1、用料：蓮子25克，小米50克，水適量，枸杞少許。2、小米蓮子分別洗淨，放入大碗中，加入適量清水，放入電燉盅隔水燉煮3-4小時。3、小米軟糯，蓮子酥爛，出鍋，盛出，以枸杞點綴。4、功能：健脾益胃，安神除濕。適用於脾胃虛弱，食少泄瀉及皮膚病患者如濕疹，蕁麻疹等。...
- 18902
![煮小米粥需要多久呢]( "煮小米粥需要多久呢")
- 1、煮小米粥需要30分鐘左右。煮小米粥的時間與食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的關係，無法明確具體時間，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高壓鍋煮比普通砂鍋煮所需的時間更短，具體可以通過小米粥的狀態來判斷，一般情況下，一碗小米如果用普通砂鍋煮的話，至少要煮30分鐘左...
- 23279
![吃小米粥能不能減肥 吃小米粥減肥嗎]( "吃小米粥能不能減肥 吃小米粥減肥嗎")
- 1、喝小米粥能起到減肥的作用，因為小米是粗糧的一種，含有多種維生素，礦物質以及膳食纖維，能夠有助於消化，增加飽腹感，促進腸蠕動，是很好的減肥食品。2、而且小米還具有養胃的功效，如患有胃病的患者很適合食用。但在減肥期間，還應該積極參加體育運動，通過運動來減掉體內過多的脂肪，也...
- 8734
![南瓜小米粥做法 南瓜小米粥怎麼做好吃]( "南瓜小米粥做法 南瓜小米粥怎麼做好吃")
- 1、把大米和小米淘洗乾淨留着備用；然後把南瓜去皮切塊。2、在鍋內放入大米和小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。4、南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可...
- 12970
![燕麥小米粥家常做法]( "燕麥小米粥家常做法")
- 1、原料：小米、大米、燕麥。2、其實這道粥品的做法很簡單，首先就是要把三種食材用水洗淨；3、將洗淨之後的小米、大米和燕麥倒入電飯煲中，加入一定量的水。水的份量因人而異，如果喜歡稠一點的口味就可以少放水，如果喜歡稀一點的就多放水，然後蓋上蓋子煮20分鐘；4、二十分鐘後打開蓋...
- 23866
![熬製小米粥的技巧]( "熬製小米粥的技巧")
- 1、要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。熬的時間一定要夠，至少也要半個小時以上。不能偷懶，剛下米是要隨時攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不能要嘍，文火熬時儘量少揭鍋蓋。鍋中放足量水，不可中途加水，燒開。2、待熬至半個小時以上，加入一點點食用鹼，增加粘稠度，也...
- 9443
![小米粥含糖量高嗎]( "小米粥含糖量高嗎")
- 1、小米粥的含糖量不高，但小米粥的升糖指數是比較高的，能夠迅速的升高血糖，不利於糖尿病患者血糖的控制。2、糖尿病患者在飲食上除了注意要控制總量，低糖低脂飲食之外，還要注意避免升糖指數高的食物。3、除了小米粥之外，流質和半流質的食物升糖指數都很高，所以不光是小米粥，其他...
- 11839
![煮小米粥最好吃的方法 如何煮小米粥最好吃]( "煮小米粥最好吃的方法 如何煮小米粥最好吃")
- 1、將小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。2、水燒開後，倒入泡過的小米；大火燒開後，撇淨表面的浮沫。3、點幾滴食用油，然後轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。4、當小火熬煮25...
- 28421
![吃不完的小米粥怎麼保存 小米粥怎麼保鮮]( "吃不完的小米粥怎麼保存 小米粥怎麼保鮮")
- 1、小米粥若是需要隔夜的話，無論是夏天還是冬天，最好都是將其放入到冰箱中保存最好，因為冰箱的氣温穩定，細菌等微生物相對較少，能夠將小米粥很好的保存隔夜。2、首先最好是將小米粥用保鮮膜將其蓋好，包裹起來，防止放入冰箱中之後串味，同時預防細菌的入侵。3、然後再直接放入冰箱...
- 20111
![薑絲海蔘小米粥的製作方法]( "薑絲海蔘小米粥的製作方法")
- 1、海蔘2頭,小米50g,葱1棵,鹽適量,白胡椒適量,姜適量；2、鍋中加入純淨水，大火燒開；3、水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘；4、海蔘切片，姜切絲葱切葱花備用；5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海蔘、薑絲小火再煮10分鐘；6、最後加入鹽、白胡椒、葱花、調味；7、滋補養胃的海蔘小米粥就...
- 19931
![南瓜小米粥怎麼做好吃]( "南瓜小米粥怎麼做好吃")
- 1、把大米和小米淘洗乾淨留着備用；然後把南瓜去皮切塊。2、在鍋內放入大米和小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。4、南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可...
- 16863
![小米粥需要煮多久]( "小米粥需要煮多久")
- 1、半小時;2、小米粥一般煮半小時能熟，但也要看煮粥的器具。煮粥現在家用的基本都是多功能電飯鍋，只需要半小時，就可以熬製得很濃稠了。相比在鍋裏煮，要輕鬆很多，不需要擔心糊鍋的情況。但如果用鍋煮粥，則需要45分鐘左右，煮制過程中要不停的攪拌防糊。...
- 6888
![玉米粥和小米粥的熱量對比 玉米粥和小米粥哪個熱量高]( "玉米粥和小米粥的熱量對比 玉米粥和小米粥哪個熱量高")
- 1、小米粥的熱量高；2、小米粥和玉米粥相比較而言，玉米粥的熱量低一些，100g的小米粥其熱量在46大卡左右，而100g的玉米粥其熱量在45大卡左右，所以相對而言，玉米粥的熱量更低，但是其實兩者都是屬於熱量很低的食物。小米粥和玉米粥都是採用粗糧製作出的粥類，小米粥主要是採用的小米制...
- 31045
![小米粥熬多久]( "小米粥熬多久")
- 1、小米粥通常要熬30分鐘到1小時。2、煮粥之前可以先用冷水將米浸泡半小時左右，讓米粒儘可能的膨脹開來，還可以節省熬粥的時間。水開之後再下小米，20分鐘之後便可以開始順着一個方向攪動了，攪動的時候幅度要慢，慢慢粥會變粘稠。大約攪拌五到十分鐘，往小米粥中加入一些色拉油，可...
- 28326
![常喝小米粥有什麼好處]( "常喝小米粥有什麼好處")
- 1、能夠健脾養胃，中醫認為小米能夠入腎經、脾經以及胃經，營養價值非常的豐富，尤其是熬製的小米粥會出現一層小米油，可以保護胃粘膜，防止胃粘膜受到刺激，特別適合胃潰瘍和胃炎的患者，尤其是新鮮的小米健脾養胃的效果會更加顯著。2、可以為身體補血，在小米里面含有豐富的鐵元素，具有...
- 4838
![紅棗南瓜小米粥]( "紅棗南瓜小米粥")
- 1、原料：小米、南瓜、紅棗、熟芝麻、蜂蜜。2、小米用清水洗淨後浸泡1小時左右。3、南瓜去皮去籽，切塊蒸熟。4、紅棗洗淨，切條。5、小米下鍋放寬水煮，水開後，改中小火，繼續煮，要用勺子不停攪拌，防止粘鍋。6、小米煮到六七成熟時，放入紅棗繼續煮，繼續攪拌。7、待煮到八九成熟時，放入蒸...
- 15602
![海蔘小米粥正宗做法]( "海蔘小米粥正宗做法")
- 1、準備用料：小米200g、即食海蔘2個、鹽適量、白胡椒粉適量。準備好所需的食材；2、小米淘洗乾淨後（不要淘洗次數太多，最多2遍），提前浸泡30-60分鐘，然後放入鍋中加熱水煮至濃稠開花（水米的比例很重要要，一般3.5:1是比較理想的）；3、將即食海蔘洗淨；可切小塊也可不切；4、將處理好的海蔘放...
- 25881
生活全書館
