洋葱熱量
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1、洋葱是一種低熱量食物,每100克洋葱之中只含有39大卡的熱量。除此之外,洋葱還含有大量的谷胱甘肽,適量的吃一些洋葱不但不會肥胖,而且可以起到一定的美容養顏的功效。
2、從中醫角度來講,洋葱是一種温熱性質的食物,具有發汗解表的功效。吃了洋葱可以預防感冒,並且可以促進腸道蠕動、緩解便祕。
3、洋葱之中的鈣離子含量比較高,適量的吃一些洋葱可以增加骨骼的強度,降低骨質疏鬆發生的概率。
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洋葱
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