羅氏蝦每天吃多少合適
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1、60~100克左右為宜。
2、羅氏蝦中含有豐富的蛋白質、氨基酸、牛磺酸、鈣等人體所需營養物質,特別是羅氏蝦中蛋白質含量豐富,相較於魚、蛋、奶等食物,羅氏蝦的蛋白質含量高出20%,人體食用後不僅能提高豐富的營養,並且還能增加免疫力、通乳等多種功效,但是不可以食用過多,一般建議一天吃60~100克左右即可。
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羅氏
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