女人來例假吃的食物 養生保健 關注:2.49W次 1、多吃一些活血化瘀止痛的食物,比如:菠菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、黑木耳等;還有温經暖宮止痛的食物,比如:紅糖、紅棗、羊肉、生薑等;另外益氣補血的食物也很重要,比如:桂圓、烏雞、紅豆等。2、另外,每月大姨媽期間要近温熱,遠寒涼。少食辛辣,多吃清淡,葷素搭配,營養均衡。 標籤: 例假 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/yangsheng/4o34yz.html