早餐長期吃燕麥的壞處
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長期吃燕麥的壞處:
1.燕麥裏面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃燕麥,會導致燕麥在胃裏面積存下來,不易消化。
2.燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃燕麥不利於肝臟排毒。
3.長期吃燕麥沒有什麼太大的壞處,但是建議不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要儘量避免和菠菜一起食用。
總結
1.長期食用燕麥可能會導致消化不良。
2.長期大量食用燕麥不利於肝臟排毒。
3.一次食用燕麥過量,易引起胃部脹氣。
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