如何治療婦女更年期失眠症?
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婦女更年期綜合徵患者最易伴發失眠症,這使有些婦女整夜整夜的睡不着,安眠藥都無濟於事。患者都很關注應該怎麼治療,下面來了解一下婦女更年期綜合徵患者最易伴發失眠症?
步驟/方法:
運動療法:積極參與力所能及的體育運動,跑步、太極等。堅持鍛鍊,不僅利於健康的恢復,更能改善失眠狀態,擺脱失眠的症狀。
心理治療法:用解釋、鼓勵、説明等方法以達到減輕症狀,促使患者恢復健康,使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段,使之瞭解病情,解除顧慮,保持精神愉快,情緒穩定。心理壓力的減輕,其失眠症狀也會隨之減輕。
物理療法:特定的理療設備與器械,對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果,可酌情選用。
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